簡介： 1、植物油 單不飽和脂肪主要含在植物油和植物種子中，所以平時做飯的時候可以多使用橄欖油、大豆油，有助于單不飽和脂肪的獲取?！ ?、堅果 富含這類化學(xué)物質(zhì)的堅果中主要是花生、杏仁等，平時可以將這些當(dāng)作... 瀏覽全文 >>
簡介：一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預(yù)防老年疾病的元素，西紅柿有一定保肝護(hù)肝的作用。2、維生素C豐富：西紅柿中含維生素C，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷... 瀏覽全文 >>
簡介：食療是一個長期的抗痘過程，使用祛痘產(chǎn)品可以讓抗痘事半功倍。治療痘痘不能腳痛治腳，頭痛治頭，市場上很多產(chǎn)品都忽略了這一點。它們有的祛痘不補水，有的祛痘不平衡，甚至有的祛痘不修復(fù)。水是皮膚的“清道夫“，可疏... 瀏覽全文 >>
簡介：如流行的果醋對女性非常有益，醋對女性具有美容和保健的功效，那么。接下來將為大家介紹女人多“吃醋” 美容又抗衰老。 女人要會巧“吃醋” 不僅僅是食醋對身體好，現(xiàn)在流行的果醋對同樣也對女... 瀏覽全文 >>
簡介： 1、綠豆 古稱“食中要物”、“濟(jì)世之良谷”。富含蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，其性寒涼，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、煩渴等... 瀏覽全文 >>
簡介：別以為木瓜燉雪蛤只有在高尚餐廳才能吃到，聰明女人也可以自己在家學(xué)著做。木瓜么超市里都買得到。高興的話花點功夫挖個木瓜船，怕煩就直接去皮去籽，切成小塊。雪蛤去藥店或者干貨店買。雪蛤發(fā)好后，在高壓鍋里放好清水和幾... 瀏覽全文 >>
簡介：土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效: 吃土豆你所不知的好處：1、土豆能留住... 瀏覽全文 >>
簡介： 所需時間：十分鐘制作難度：簡單副料及調(diào)味料主料：白菊花5克（清肝明目去肝火）玫瑰花5克（疏肝解郁活血化瘀）山楂干15克或鮮山楂：50克降脂說起減肥，女同胞們對這事的熱情可是四季不減，腰圍多長一寸，體重多張一兩，都會難過傷心好幾天，... 瀏覽全文 >>
簡介： 飲食豐胸是最好的豐胸方法之一。想知道吃什么豐胸嗎？讓專家告訴你，從中醫(yī)和西醫(yī)的角度談飲食豐胸的好處，以及為你推薦最佳豐胸食品和豐胸食譜，讓你吃吃胸就變大。想要豐胸的你，趕緊來看看這些飲食豐胸方法，試一下這... 瀏覽全文 >>
簡介： 有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤…… 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆... 瀏覽全文 >>
簡介：隆胸食療湯的制作材料：主料：羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃,歸身,川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。隆胸食療湯的特色：肉爛湯甜，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、... 瀏覽全文 >>
簡介：簡介
又到楊梅上市的時節(jié)，楊梅據(jù)《本草綱目》記載有生津、止渴、調(diào)五臟、滌腸胃、除煩憒惡氣的功效。配置比例
酒：楊梅的比例以5：5；比例并不是要求很嚴(yán)格，45度白酒能夠浸過所有的楊梅即可，冰糖個人喜歡開瓶的時候再加，約5：5：1...
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簡介：簡介
春、秋兩季吃點燕窩對養(yǎng)肺陰是非常有好處的。有益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽、補髓等功效，據(jù)說常吃還可以養(yǎng)顏美容呢!制作方法
燕窩要用清水浸透，因為是碎燕，只要提前2小時浸就可以，浸過燕窩的水不用保留，換...
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簡介： 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀... 瀏覽全文 >>
簡介： 時代的發(fā)展使得現(xiàn)在的女性的壓力也越來越大了，既要操持家里的家務(wù)，還要工作賺錢，不少女人每天既要照鏡子化妝同時也怕照鏡子，怕看到里面的人不再是光彩照人，而是顯得蒼老無神，皮膚暗淡。其實面對這樣的壓力，女人就要更好... 瀏覽全文 >>
簡介：千豆豉125克．味噲60克．蘿卜60克，小芋頭5個，豆腐2塊，蔥、肉蓯蓉各9克，小魚干少許。
用約6杯的水弱火煎肉蓯蓉約1小時．煎至4杯水時離火濾渣．汁中加入少許小魚干。將豆豉、味噲壓碎，蘿卜切片，小芋頭切塊。先將藥汁放入鍋內(nèi)，隨將...
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簡介：治療強身補虛食譜-地骨皮面條湯 將地骨皮0．6克用紗布包好，魚湯或雞湯作煮面水。先加醬油、鹽、酒等．再將柚子擠汁入湯內(nèi)，并將地骨皮紗袋放入．用小火煮沸，待藥汁滲入湯內(nèi)(即上料煮熟)，放蔥花、胡椒等即可食用。
可振奮...
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簡介：治療強身補虛食療-糖水煮百合百合和糖水、肉湯共煮食用。
可消除疲勞。適用于疲勞、體虛。
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簡介：強身補虛食療-紅棗木耳湯水發(fā)木耳100克、紅棗50克洗凈．放入鍋內(nèi)．倒入適量清水。先用旺火煮沸．再改用文火煮至熟軟．加入適量紅糖再煮片刻即成。... 瀏覽全文 >>
簡介：治療強身補虛食療-阿膠糯米粥 糯米100克洗凈。放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用文火煮成粥，放入30克阿膠末．邊煮邊攪勻，加入適量紅糖調(diào)勻即成。
可補血止血、滋陰潤燥、補虛安胎。...
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簡介：治療強身補虛食療-淮山枸杞燉母雞取1000克母雞1只(以未產(chǎn)過蛋的為佳)，洗凈切塊，加黃芪片9克，生姜2～3片，淮山藥25克，枸杞子25克。加入清水至浸過各物面為度，入調(diào)料后，用文火燉3～4小時即可食用。
可以提神復(fù)元補氣血。適用...
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簡介：治療強身補虛食療-沙參麥冬糊 藕粉2匙，冰糖5克，沙參10克，麥冬10克，桑葉10克，生地5克。先將沙參、麥冬煮30分鐘，取過濾液150毫升．冷后置冰箱內(nèi)．讓其充分沉淀，數(shù)小時后取出，收其澄清液倒入鍋中，加入冰糖，待水沸糖溶，用沸液沖入盛... 瀏覽全文 >>
簡介：治療強身補虛食療-何首烏補粥何首烏60克，用清水煎出濃汁，用紗布過濾取汁。將大米100克、紅棗12枚洗凈．與何首烏煎汁一起煮成粥。加入適量紅糖涮勻即成。
可養(yǎng)衄益肝、益腎固精。...
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