專家推薦的豐胸食品

       飲食豐胸是最好的豐胸方法之一。想知道吃什么豐胸嗎？讓專家告訴你，從中醫(yī)和西醫(yī)的角度談飲食豐胸的好處，以及為你推薦最佳豐胸食品和豐胸食譜，讓你吃吃胸就變大。想要豐胸的你，趕緊來看看這些飲食豐胸方法，試一下這些豐胸食品和豐胸食譜，讓胸部UP!

　　飲食提供身體養(yǎng)分，吃得好、吃得健康，身體的狀況也跟著好。胸部是囤積脂肪的倉庫之一，想要胸部長大，首先要攝取足夠的養(yǎng)分，再則身體要健康，氣血循環(huán)好才能將養(yǎng)分送達(dá)胸部，讓它成長。所以，怎么吃才夠營養(yǎng)？什么時候吃才能有效吸收？吃什么才能幫助造山運動？這些都是很重要的，當(dāng)你掌握好豐胸的要點，才能逐步落實，邁向豐胸之路。

　　不管你先天條件如何，后天飲食要配得好才能幫助成長，即使成長幅度有限，只要吃對飲食與加強胸部運動，也能小而，也能小而不墜，沒有副乳。
　利用食物　后天補強

　　食物能幫助已過發(fā)育期女性的胸部發(fā)展，但效果當(dāng)然不如荷爾蒙立竿見影。整形醫(yī)師談到人體攝取5大類營養(yǎng)為淀粉、脂肪、蛋、礦物質(zhì)、維生素，其中若把淀粉、脂肪比喻為「燃料」，蛋白質(zhì)為「材料」，燃料不能當(dāng)材料，材料卻可以當(dāng)燃料，有足夠的燃料才不會動用材料變?nèi)剂稀．?dāng)有充足的燃料配上豐沛的材料，便容易產(chǎn)生同化代謝作用，體質(zhì)才會增加，胸部就能UP 。

蔬果牛奶魚肉能豐乳
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的食物，均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸(豐胸食品)的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。
16、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。