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清補(bǔ)涼瘦肉湯

時(shí)間:2012-05-25 17:02:41   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

 清補(bǔ)涼瘦肉湯

  【用料】瘦肉250克(5兩),生熟薏米10克(2錢),蓮子5克(1錢),百合5克(1錢),淮生10克(2錢),玉 竹5克(1錢),茨實(shí)5克(1錢)。

  【做法】把瘦肉放落滾水中煮5分鐘,取出洗凈。

  洗凈全部清補(bǔ)涼配料。
 把適量的請(qǐng)水煲滾,放入全部材料,煲3小時(shí),湯成用鹽、生 調(diào)適味即可。

  【功效】此湯清甜滋補(bǔ),有去濕開(kāi)胃,除痰健肺等溫和清涼功效,特別適宜身體瘦弱,虛不受補(bǔ)者飲用,是夏秋季節(jié)的合時(shí)湯水。
 

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