黃芪鱔魚湯
【材料】鱔魚500g,黃芪30g,生姜,紅棗,食鹽、味精、胡椒粉各少許。
【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)血,健美養(yǎng)顏。適用于冬季氣血不足所致面色少華、神疲乏力。
【做法】將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚剖去腸雜,洗凈,切塊。油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜,炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲1-2小時,加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。
【小常識】煲湯的時候可以中途再加水嗎?中途添加冷水是煲湯的忌諱之一,因為正加熱的肉類遇冷收縮,蛋白質(zhì)不易溶解,湯便失去了原有的鮮香味。