隨著年齡的增長,不少人深受健忘的困擾。在此,教大家一招防健忘的自我按摩方法。
1.先用兩手的拇指和中指交替從兩眉頭之間的中點上直推至發(fā)際,總共進行10次。
2.再由發(fā)際直推頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處,即百會穴,做10次。
3.按壓百會穴三個呼吸時長。
如此為1遍,做3-7遍。
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