春天是呼吸道疾患的好發(fā)季節(jié),做好這類(lèi)疾病的預(yù)防工作十分必要,而對(duì)于一些免疫力本來(lái)就低下的人來(lái)說(shuō)更是應(yīng)該注意。很多患者在感冒時(shí),經(jīng)常流涕會(huì)使嗅覺(jué)失靈,頭部沉脹,鼻涕也會(huì)增多,鼻涕倒流至咽喉,甚至還會(huì)出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象,碰見(jiàn)這種現(xiàn)象經(jīng)常按摩迎香穴,就能明顯改善鼻塞癥狀,開(kāi)通鼻竅。
迎香穴位置
迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中)。從醫(yī)學(xué)的角度講,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán),增強(qiáng)局部對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力和對(duì)病邪的抗擊能力,如果天天堅(jiān)持,將對(duì)減少呼吸道疾患的發(fā)生具有肯定的作用。
按摩方法:
1.用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴,以左右方向刺激比較有效,1次約1分鐘,按摩后喝1杯熱開(kāi)水。
2.用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè),做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘,按摩后喝1杯熱開(kāi)水。
3.將食指指尖置于迎香穴,做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓,呼氣時(shí)向里、向下揉搓,連做8次,多可64次,如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,盡可多做。
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