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中醫(yī)診療:穴位按摩趕走脾虛

時間:2012-05-26 18:36:53   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

黃帝內(nèi)經(jīng)》說脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋養(yǎng),人才能長得好、長得美。

 

 

中醫(yī)診療:穴位按摩趕走脾虛

調(diào)理脾虛要勞逸結(jié)合

中醫(yī)認為“脾在志為思”,有“思慮傷脾”之說,思慮過多,會影響脾的運化功能而出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。大家想必都曾有過思慮多了、食欲減退的現(xiàn)象。

脾的保養(yǎng)保健重點在于避免思慮過多,要勞逸結(jié)合。工作時就認真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然,不能做到的事不要強求。

穴位按摩趕走脾虛

三陰交穴:

左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。

按揉天樞穴

兩手放于腹部兩側(cè),中指按壓天樞穴(臍旁開2處),按揉30次。

 

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