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剖腹產(chǎn)坐月子食譜:藕粉粳米粥

時(shí)間:2012-06-02 18:45:29   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

剖腹產(chǎn)坐月子食譜:藕粉粳米粥

  營(yíng)養(yǎng)小提示:

  粳米含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的維生素,且含有粗纖維分子,有助于胃腸蠕動(dòng),對(duì)腹脹、便秘、痔瘡等有很好的防治作用。

  原料:

  藕粉25克,粳米25克。

  調(diào)料:

  蜂蜜10克。

  做法:

  1. 把粳米放入鍋中煮成粥(最好是米湯多,飯粒少)。

  2. 粳米熟時(shí)放入藕粉調(diào)勻,加蜂蜜調(diào)味即可。
 

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