剖腹產(chǎn)坐月子食譜：山楂粥

剖腹產(chǎn)坐月子食譜：山楂粥

　　營養(yǎng)小提示：

　　山楂煮粥是剖腹產(chǎn)后初期的理想營養(yǎng)食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效，適宜于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。

　　原料：

　　大米70克，干山楂20克。

　　調(diào)料：

　　紅糖10克。

　　做法：

　　1. 先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘，洗凈。

　　2. 濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調(diào)入紅糖食用。