熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 中醫(yī)食療 > 月子食譜

剖腹產(chǎn)坐月子食譜:蝦仁枸杞

時(shí)間:2012-06-02 18:42:33   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

剖腹產(chǎn)坐月子食譜:蝦仁枸杞

  營養(yǎng)小提示:

  枸杞味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫,味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產(chǎn)婦制作的一款下奶的營養(yǎng)食譜,適用于剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。

  原料:

  蝦仁300克,干枸杞子40克。

  調(diào)料:

  花生油10克,精鹽2克,米酒15克,雞蛋清1個(gè),胡椒粉3克,水淀粉、干淀粉各10克,蔥5克,姜5克。

  做法:

  1. 將蝦仁洗凈,剔去蝦腸,控干水分;枸杞子洗凈,用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中,加水適量攪拌,制成蔥、姜水。

  2. 將蝦仁用精鹽、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁;取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥姜水,兌成汁。

  3. 鍋置火上,燒熱倒入少許花生油,燒至六成熱時(shí),把漿好的蝦仁,用少許油抓散(防止粘在一起),放入油鍋內(nèi),滑熟裝盤。

  4. 鍋洗凈放在火上燒熱,倒入調(diào)好的調(diào)料汁和泡枸杞子的水,水開時(shí)撒上枸杞子,起鍋裝盤即可食用。
 

查看評論

評論:剖腹產(chǎn)坐月子食譜:蝦仁枸杞

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有