用料:
紅棗6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,鹽半茶匙。
作法:
1、瘦肉洗凈、切塊,紅棗去核、洗凈。
2、益母草用水洗凈。
3、將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內(nèi)煮滾后,再改用文火煮2小時(shí),下鹽調(diào)味,即可飲用。
說(shuō)明:
婦女產(chǎn)后常感腹部疼痛,可能是體內(nèi)血流不暢所致。飲用益母草紅棗瘦肉湯,能調(diào)經(jīng)止痛,兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。
益母草在藥理上有增強(qiáng)子宮肌肉收縮力和加快收縮次數(shù)的功用,能促進(jìn)子宮復(fù)原、活血去瘀,兼可調(diào)經(jīng)止痛。
月經(jīng)過(guò)多,脾虛者不宜飲用益母草紅棗湯。
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