藥膳燉雞:
功效:補(bǔ)充體力、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)禁錮。
材料:藥膳1包(當(dāng)歸6克、黨參6克、黃芪10克、甘草4克、陳皮4克、柴胡4克、升麻2克、紅棗7粒),胡麻油25 ml,水450 ml。
做法:
1.將藥膳包于月子水中煮開,轉(zhuǎn)文火煮25分鐘取汁備用;
2.雞肉洗凈切成塊狀,老姜洗凈切成薄片;
3.麻油以大火燒熱,放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色,但不能焦黑;
4.轉(zhuǎn)大火,放入雞塊炒至雞肉約七分熟;
5.放入1中的湯汁煮開,再轉(zhuǎn)小火煮45分鐘即可。
使用階段:產(chǎn)后第三周至月子結(jié)束食用
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