冬瓜和什么吃最好？冬瓜不能和什么一起吃？

　　日常生活中，冬瓜因其具有清熱解毒、利尿消腫、除煩止渴、祛濕解暑的功效，可用于心胸?zé)?、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等所以很多人都愛(ài)吃。那么，冬瓜和什么吃最好?冬瓜不能和什么一起吃?

　　冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等很高的營(yíng)養(yǎng)成分。不同產(chǎn)地的冬瓜營(yíng)養(yǎng)成分略有差異，下面我們就來(lái)看一看冬瓜不能與什么同吃吧!

冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。

　　冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。

冬瓜不能與什么同吃？

　　1、冬瓜與紅小豆相克：冬瓜和紅小豆同食，會(huì)使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。

　　2、冬瓜與醋相克：醋會(huì)破壞冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　3、冬瓜與紅鯽魚相克：同食降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材，同食會(huì)造成尿量增多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。

冬瓜和什么吃最好？

　　1、冬瓜+雞肉：冬瓜和雞肉同吃具有清熱消腫的功效。

　　2、冬瓜+海帶：冬瓜和海帶同吃可以降血壓、降血脂。

　　3、冬瓜+蘑菇：冬瓜和蘑菇同吃具有清熱祛火、除痰止渴、滋補(bǔ)美容等功效。

　　4、冬瓜+火腿：冬瓜和火腿同吃可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

　　5、冬瓜+豇豆：冬瓜和豇豆同吃有消水腫的作用。

　　上文給大家介紹了冬瓜和什么吃最好以及冬瓜不能和什么一起吃。相信大家已經(jīng)記住了這些建議，了解更多健康知識(shí)，歡迎關(guān)注中華秘方網(wǎng)。