小孩可以吃香瓜嗎？小孩吃香瓜的五大好處

　　香瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N水果，香瓜不僅口感甘甜可口，還含有非常豐富的營養(yǎng)。但是香瓜是一種寒性水果，那么，小孩可以吃香瓜嗎?小孩吃香瓜的五大好處有哪些呢?，接下來一起往下去看看吧。

小孩可以吃香瓜嗎？

　　小孩是可以吃香瓜的。其實香瓜跟其他水果是一樣的，香瓜中有豐富的膳食纖維，它能夠幫助寶寶平衡飲食并且能夠促進腸胃的蠕動進而促進消化吸收和排泄等一些比較重要的生理功能。小寶寶吃一些香瓜也是有利于減少一些兒童中容易出現(xiàn)的癌癥，也能在一定程度上是能夠抑制小寶寶過度的肥胖。

小孩吃香瓜的好處

　　1、防治便秘

　　香瓜中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，增加腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，在一定程度上能防治小兒便秘。

　　2、消暑解煩

　　香瓜性寒，水分含量豐富，可以幫助減輕寶寶體內(nèi)的燥熱之氣，緩解寶寶身體發(fā)熱、煩躁不安感，有消暑除煩之感。另外，在炎熱的夏季給寶寶食用香瓜，還能預防中暑。

　　3、促進生長

　　香瓜中的營養(yǎng)成分豐富，可以為寶寶提供能量，補充營養(yǎng)，其中香瓜中的維生素C，可以保證寶寶的骨骼和牙齒的正常生長， 促進寶寶的生長發(fā)育。

　　4、增加飽腹感

　　香瓜中含有豐富的膳食纖維，能在體內(nèi)吸水膨脹，進而產(chǎn)生一定的飽腹感，減少寶寶的饑餓感。

　　5、預防缺鐵性貧血

　　香瓜中的鐵元素含量豐富，可以為寶寶補充鐵質，在一定程度上還可預防寶寶缺鐵性貧血。

　　通過以上內(nèi)容的分享，相信大家對小孩吃香瓜的內(nèi)容都有了一定的了解。香瓜小孩是可以吃的，而且還有好多好處，不過香瓜是寒性的，因此建議家長們給小孩吃香瓜時，要注意適量就好，也不要經(jīng)常使用噢。