生蠔的功效:
滋陰益血,清熱除濕。
生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
生蠔肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)不少,且為人體必需的8種氨基酸,脂肪只占少許,另含糖元、?;撬帷⒐入赘仕?,維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂,鋁、氧化鐵及有機(jī)質(zhì)。蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等,尤其是牛黃酸可以促進(jìn)膽固醇分解,有助于降低血脂水平,對(duì)女人來(lái)說(shuō),吃蠔不但不會(huì)增胖反而能達(dá)到吃蠔減肥兩不誤的作用;對(duì)于男人來(lái)說(shuō),就更有好處了,因?yàn)殇\的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì);鋅對(duì)于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育也是起著重要的作用,因此,小孩吃一點(diǎn)也是有好處的。
撇開(kāi)這些藥理上的東西不說(shuō),光是生蠔鮮美嫩滑的口感,已經(jīng)讓許多的蠔客為之傾倒了。大家看各自城市里冒出的一家又一家的蠔檔、蠔城,就知道它有多少FANS了。當(dāng)然,大家最好選擇一些新鮮衛(wèi)生的蠔檔、蠔城去吃蠔,不然有得你肚子疼的,因此,淡淡比較少光顧外面的大排檔吃蠔,一般會(huì)選擇檔次好點(diǎn)的地方吃,或者象這樣,自己做。
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