中醫(yī)食療治經(jīng)前緊張綜合癥

中醫(yī)食療治經(jīng)前緊張綜合癥
經(jīng)前緊張綜合癥是指婦女在月經(jīng)前一到兩個(gè)禮拜，出現(xiàn)頭疼，乳房脹痛，全身乏力、壓抑或是易怒等癥的一系列癥狀，月經(jīng)來后 ，癥狀即自然消失。經(jīng)前緊張綜合癥初始出現(xiàn)不同程度的乏力、抑郁、便秘等，以后出現(xiàn)焦慮、激動(dòng)、憂郁等，在經(jīng)前2~3天出現(xiàn)體重增加、浮腫等癥。有些經(jīng)前緊張綜合癥患者則出現(xiàn)痤瘡、頭痛等。月經(jīng)一旦來潮，癥狀即明顯減輕并迅速消失。

經(jīng)前緊張綜合癥中醫(yī)食療處方：
枸杞葉炒豬心
配方：豬心1只，枸杞葉150克，食鹽等調(diào)味品適量。
制法：先將枸杞葉洗凈，瀝干水；并將豬心洗凈，切成小片。起油鍋，加入豬心，炒至將熟時(shí)加入枸杞葉同炒；放入食鹽，翻炒幾下即可。
功效：補(bǔ)心安神，清熱除煩。適用于心氣虛弱，肝虛火擾，經(jīng)前緊張心煩，精神恍惚，心悸盜汗等。

經(jīng)前緊張綜合癥日常食療處方：
胡蘿卜炒雉雞肉
配方：雉雞肉150克，胡蘿卜150克，食鹽等調(diào)味品適量。
制法：先將胡蘿卜去皮洗凈切成小塊，雉雞肉洗凈切片，用生粉調(diào)味調(diào)勻。起油鍋炒雉雞肉，將近熟時(shí)鏟起，再起油鍋炒胡蘿卜，加入少許水，加蓋略微煮一會(huì)兒，再加入雉雞肉同炒至熟，調(diào)味即可。
功效：健脾養(yǎng)血，寬中下氣。適用于經(jīng)前緊張綜合等癥所引起的食少，胸悶不適，或是心悸，失眠等。

中醫(yī)提醒：
經(jīng)前緊張綜合癥患者在患病期間應(yīng)多食一些高蛋白食物如瘦豬肉、羊肝、青魚等。