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雪梨煲生魚(圖文)

時(shí)間:2012-05-15 15:58:10   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

雪梨煲生魚

功效:潤肺生津、清熱止渴。

材料:雪梨2個(gè)、生魚1條(約400~500克)生姜3片。

[關(guān)鍵]入秋后廣州湯水多以水果或羅漢果、無花果、菜干之類的潤肺干貨為材料。雪梨被譽(yù)為"百果之宗",有潤肺、生津、清熱的作用,常為煲湯的首選水果。廣州人家煲魚湯不會(huì)帶腥味,還會(huì)使湯水有奶白色,十分滋潤,其重要的部驟就是將魚宰洗干凈,用干布抹干,置油鍋慢火至微黃,濺入少許清水,然后一齊放進(jìn)瓦煲內(nèi)煲之。水果類煲湯一定要去芯,這樣才不會(huì)帶酸味,且不宜過早投放。

做法:各物處理后,先把生魚下瓦煲,加水2000毫升(8碗量),武火滾沸后,改文火煲40分鐘,下雪梨再煲40分鐘,下鹽便可。此為3-4人量。
 

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