原料：
木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水適量、蜂蜜4湯勺。
做法：
1.大豆洗凈泡水12小時備用；
2.木瓜去皮、去瓤切塊備用；
3.玉米洗干凈備用；
4.把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；
5.轉(zhuǎn)文火，加入冰糖一起煲40－50分鐘。喝時等溫度降到80℃時加入蜂蜜調(diào)味。
貼士：
1.玉米須不要扔掉，一起煮湯，這樣，美容、利尿的效果才顯著。
2.蜂蜜不要過早加入，一定要在溫度80℃時調(diào)入，才能保證里面的營養(yǎng)成分不被破壞。
