眼部：找對穴位，天天都是愛眼日

保護眼睛，首先要根據局部選穴的原則選眼睛周圍的穴位保護眼睛，按揉它們既通經活絡，調節(jié)眼部的氣血供應，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皺紋。

膽經循行于眼部，經絡所通，主治所及，根據遠端選穴的原則，可以把肝經上的穴位如光明等作為愛眼護眼的重要穴位。

肝開竅于目，眼屎多的主要原因是肝經有熱，熱氣郁結發(fā)散不出去。

眼睛是心靈的窗戶，眼睛正常時，很多人感覺不出它的重要，可是一旦出了問題，往往讓人痛不欲生。著名作家海倫·凱勒的《假如給我三天光明》很多人都讀過，讀那本書的時候你能深刻體會到盲人是多么向往光明！

門診里經常會遇到紅眼病患者，這也是一種常見的眼病，中醫(yī)里叫它“目赤腫痛”，患者兩個眼睛又紅又腫又痛，春夏季節(jié)最多。前幾天還有一個40來歲的男士來找我，一進門就說眼睛疼得很，說昨天剛發(fā)現眼睛有燒灼一般的癢痛，心想也許電腦看久了，就沒當回事，誰知越來越痛，一晚上疼得沒睡好覺，今天早晨起來，眼睛已經開始發(fā)脹、怕光、迎風流淚了，頭現在也疼得厲害。都說你扎針很神，趕緊幫我扎幾下吧？聽他這一說，再瞅一眼他那痛苦不堪的樣子，我就知道他得了急性結膜炎。我給他取了睛明、太陽、合谷等幾個穴位扎針。起針后，疼痛、流淚等癥狀就消失了，接著做了3天，他的紅眼病就痊愈了。

現在眼睛的健康問題很多，近視、遠視、復視、麥粒腫、白內障、青光眼等等，很多，一旦患病，讓人心煩不已。

要想眼睛不生病，就得做好預防工作。上學的時候大家都做過眼保健操，那是很好的護眼措施，可惜很少有成年人做了。

印堂等

眼睛的日常穴位保健方法

保護眼睛，可以進行自我按摩。首先是利用局部選穴的原則選幾個保護眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攢竹、絲竹空，這幾個穴位離眼睛近，按揉它們既通經活絡，調節(jié)眼部的氣血供應，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皺紋。

也可以用遠端選穴的方法，選擇腿上的光明。光明在膽經上，小腿部外踝上5寸的位置。光明這個穴位，一聽名字就知道是治療眼病的。光明是膽經的絡穴。什么是絡穴呢？就是聯(lián)絡表里兩經的穴位。如果把表里兩經比作夫妻倆的話，那么子女就是聯(lián)絡夫妻關系的紐帶，絡穴的作用大約就相當于表里兩經的子女，一個穴位同時連接著兩條經絡，正所謂“一絡通二經”。肝膽相照，肝經和膽經相表里，所以光明連接了肝經和膽經兩條經絡。肝開竅于目。膽經循行于眼部，

根據遠端選穴的原則，經絡所通，主治所及，所以光明是愛眼護眼的重要穴位。

我這有個病人，是西南財經大學的一個老教授。他一個眼睛單獨看東西沒問題，兩個眼睛一起看，就會產生重影，視物不清了。我給他扎了幾次之后就好了。用到的一個重要穴位就是光明。

風池也是治療眼病的大穴，不信你試試，用雙手分別用力按壓風池，按壓之后眼眶都會有發(fā)脹的感覺，再按幾下，頭清醒了，眼睛明亮了，就這么有效。

沒事的時候還可以揉捏自己的兩個耳垂。人體的很多器官在耳朵上都有對應的穴位，眼睛對應的穴位就在耳垂上。揉捏耳垂保護眼睛最省事不過了，沒事了就揉捏一下，耳朵很快就會發(fā)紅、發(fā)熱，不光護眼，還能調節(jié)全身的整體機能。