內(nèi)庭穴可抑制食欲 中醫(yī)瀉胃火減肥妙招(圖文)

很多人接觸“穴位”估計(jì)都是在武俠小說中，高手道一聲“定”，對手或?qū)κ帜硞€部位登時就動彈不得。不過，我要說的可不是點(diǎn)穴制敵，而是通過“穴位”了解我們的身體。走近“穴位”，了解“穴位”，你會發(fā)現(xiàn)它是一個有血有肉，有情有義的救命郎中，是我們不離不棄的健康伴侶。

　　

　　內(nèi)庭穴的位置

　　大家應(yīng)該都見過老式木凳，沒有太多的釘子等金屬東西來固定，靠的就是凳腳和凳腳之間的空洞來聯(lián)結(jié)。凳子的面板鑿幾個洞，下面的凳腳就穿在這洞里面。下面的凳腳與凳腳也是這樣互相聯(lián)結(jié)，洞一般打得很合適。所以凳子即使全是木頭，也能很牢固很結(jié)實(shí)。這個洞呢，就叫枘，也叫卯眼。而那個穿到這個洞的木頭(一般是圓的)就叫榫頭，卯眼和榫頭就是互相聯(lián)結(jié)的關(guān)系，簡稱為鑿枘。

　　這跟我們的內(nèi)庭穴能扯上關(guān)系，只能說我們的古人太能想像了。內(nèi)庭穴在腳背上第二、第三趾間縫紋端。跖趾關(guān)節(jié)凹陷進(jìn)去就好像卯眼，而趾骨就如同穿進(jìn)去的榫頭，這個穴的形狀就好像是穿到卯眼里面的鑿。

　　還有一點(diǎn)，庭是指房屋的內(nèi)室，穴在趾縫之間，位置非常隱蔽，就好像被門遮蓋住的內(nèi)堂，所以稱為內(nèi)庭。

　　內(nèi)庭穴的作用

　　內(nèi)庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。所以想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它就相當(dāng)于塞了一個東西到我們的胃里。當(dāng)然，這是開玩笑的話。其實(shí)，之所以能抑制食欲，關(guān)鍵是內(nèi)庭能夠?yàn)a胃火。食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強(qiáng)了。刺激內(nèi)庭呢，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。

　　講到瀉胃火，大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病，比如最常見的牙痛、陽明經(jīng)頭痛等等，都和胃火過旺有關(guān)。那么遇到這些問題的時候，也是可以通過刺激內(nèi)庭來治療的。說到這里，可能有人要郁悶了，一個病這個穴可以治，那個穴也可以治，那到底哪個穴作用更好，如何選取呢？我們說人體當(dāng)中常用的穴就有三百多個，肯定不止一穴對一疾。一穴可以治多病，一病也可以多穴治，這就好像我們出行，可以選擇的交通工具肯定不止一種。反過來，任何一種交通工具也不可能只到達(dá)一個地方，如何選擇，就看個人的偏好，不必拘泥。

　　小提醒：最好用圓鈍頭東西按摩內(nèi)庭穴

　　內(nèi)庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當(dāng)中，最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩，這樣刺激得比較到位一些。