按膝眼
膝眼也稱鬼眼,屈膝90度,見內外膝眼凹陷處。用雙拇指或拇食指按揉30~50遍,掐3~5遍。主治驚風抽搐、下肢痿軟。
掐揉前承山
推箕門
拿足膀胱
拿百蟲
前承山, 即膝下8寸,脛骨外旁與后承山相對處。用拇" />
下肢按摩穴位及手法
按膝眼
膝眼也稱鬼眼,屈膝90度,見內外膝眼凹陷處。用雙拇指或拇食指按揉30~50遍,掐3~5遍。主治驚風抽搐、下肢痿軟。
掐揉前承山
推箕門
拿足膀胱
拿百蟲
前承山, 即膝下8寸,脛骨外旁與后承山相對處。用拇指或中指掐5遍,揉30遍,用于驚風、下肢抽搐。常與拿委中、拿百蟲、掐解溪合用,治療角弓反張、下肢抽搐。
掐揉解溪
解溪,即踝關節(jié)前橫紋中點,兩筋之間凹陷處。用拇指掐3~5次,揉50~100遍。主治吐瀉、驚風、踝關節(jié)屈伸不利。
掐大敦
大敦,位于足大趾末節(jié)外側,距趾甲角0.1寸。用拇指掐5遍,主治驚風。
拿委中
委中,屈膝,腘窩橫紋中點,兩筋凹陷處。用食中指端緩力提拿與勾撥該處筋腱3~5遍。主治驚風、下肢痿軟、腰部功能受限。 拿后承山
小腿繃緊時,小腿后面有一大塊肌肉,肌肉下面凹陷處就是后承山。用食中指或拇指著力穴位拿5遍;用拇指羅紋面著力向上或向下直推100~300遍。主治腿痛轉筋、下肢痿軟、腹痛、腹瀉、便秘。常與拿委中配合,治療驚風抽搐、腿痛轉筋、下肢痿軟;此穴上推可止腹瀉,下推可通大便。
揉涌泉
涌泉穴,足底前、中三分之一交界處中央凹陷處。用拇指端揉50~100遍,捏3~5遍,自涌泉向大趾方向直推50~100遍。揉涌泉能治吐瀉,一般認為向左揉止吐,向右揉止瀉;推涌泉能引火歸元,退虛熱,主要用于五心煩熱、煩躁不安等,常與揉二馬、運內勞宮合用,若配合退六腑、清天河水可加強退實熱之功效。
(查看評論) |
Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.
人體穴位網 版權所有