秋季抑郁可用“川楝子+醋延胡索”調(diào)理

     提到秋季，葉子掉，樹木枯萎......一般都會有秋悲的心理，秋季也是抑郁癥高發(fā)的時期，尤其是秋雨綿綿的時候，除了秋燥，就是秋悲了。季節(jié)會對人的情緒產(chǎn)生一定的影響，在大腦底部，能分泌一些褪黑素，較多的分泌就會使人抑郁。今天，告訴大家兩種中藥方子來調(diào)節(jié)秋季抑郁癥。

秋季抑郁可用“川楝子+醋延胡索”調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體的五臟六腑、七情六欲與五行學(xué)說和四季變化存在著相應(yīng)的聯(lián)系。以五行學(xué)說中“金、木、水、火、土”的“金”為例五臟中的“肺”屬金，七情中的“悲”喝金，四季中的“秋”也屬金。因此在秋天，尤其是秋雨連綿的日子里，人們除了容易“秋燥”，有時也容易產(chǎn)生傷感的情緒。在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進(jìn)睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對其分泌會產(chǎn)生間接影響，尤其是在冷熱交替的換季時節(jié)。

　　中藥擅長調(diào)整情志，下面兩種配方就是簡單有效地調(diào)理情志問題的良方。

　　川楝子+醋延胡索

　　人生氣時易傷胃氣，使人不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。生氣使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時會引起胃潰瘍。此時，可用川楝子、醋延胡索各5克，煎湯代茶飲，不但可以理胃氣，而且具有改善胃腸道血液循環(huán)的作用，可增強(qiáng)胃腸道蠕動，改善食欲。

　　地骨皮+桑白皮

　　生氣容易導(dǎo)致氣帶，氣滯容易導(dǎo)致激素分泌紊亂，而使皮膚長，讓你顏顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。相關(guān)研究顯示，當(dāng)女性在情緒低落時，任何薌物列色斑的治療都顯得不盡如人意。這時可選用地骨皮、桑白皮各3克，泡水代茶飲服，具有開肺氣、順肝氣的作用，而且還有美白肌膚的作用。

　　【特別提示】

　　以上就是兩味可以調(diào)節(jié)秋季抑郁的方子，希望對部分人群有所幫助。其實，抑郁的主要原因還是情緒不穩(wěn)定，也可以通過適量的運(yùn)動來緩解，設(shè)定可行的目標(biāo)，增強(qiáng)自己生活的成就感也會遠(yuǎn)離抑郁。當(dāng)然，抑郁很嚴(yán)重的話，最好盡快找相關(guān)專家診治。