癥狀:長(zhǎng)期頭昏沉
偏方:緊閉雙唇,忍氣咬牙,把上下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙切齒,如此反復(fù)30次以上,每天進(jìn)行3次。
我剛從大學(xué)畢業(yè)沒多久當(dāng)住院醫(yī)生的時(shí)候,曾收治過(guò)一位患者陳大媽。她當(dāng)時(shí)62歲,因?yàn)殚L(zhǎng)期感到頭昏沉而入院治療。一年多來(lái),她一直覺得頭昏昏沉沉的,像是戴了個(gè)孫悟空的緊箍咒,每天早上起來(lái)時(shí),她的癥狀會(huì)輕些,然后慢慢加重,越到晚上越嚴(yán)重,但如果整個(gè)白天她一直躺在床上休息,那就會(huì)覺得比較舒服。
在進(jìn)行了多項(xiàng)檢查后,最終確定她的病因是腦動(dòng)脈硬化狹窄,造成腦部供血不足,導(dǎo)致她頭昏沉感。每天早上起來(lái),由于她已經(jīng)平躺了一個(gè)晚上,這時(shí)候腦部供血尚可,所以她的癥狀還比較輕,但隨著她直立起來(lái)走路、活動(dòng),受重力的影響,腦部的供血肯定比平躺的時(shí)候差,因此她的頭昏癥狀就會(huì)加重。一般來(lái)說(shuō),這個(gè)病通過(guò)活血化淤的方法治療效果是不錯(cuò)的,但奇怪的是,陳大媽卻一直反應(yīng)不好,直到出院時(shí),她的癥狀也沒有改善。
多年后我開始出門診,一天看病時(shí),陳大媽出現(xiàn)了,由于她是我剛畢業(yè)時(shí)治療過(guò)的患者,所以印象特別深刻,一下就認(rèn)出來(lái)她來(lái),就問她的頭昏沉這些年怎么樣了,陳大媽說(shuō)早已經(jīng)沒事了。原來(lái)她當(dāng)年住院期間沒有解決問題,出院后又找了不少醫(yī)生看,最后經(jīng)人介紹找了個(gè)有名的中醫(yī)師,中醫(yī)師看了也說(shuō)比較麻煩,但告訴了她一個(gè)偏方,讓她每天堅(jiān)持。陳大媽堅(jiān)持這個(gè)方法,神奇的是,一兩個(gè)月后,她漸漸覺得頭昏沒那么明顯了,繼續(xù)堅(jiān)持直到半年后,她就基本恢復(fù)正常了。她一直堅(jiān)持這個(gè)偏方,直到現(xiàn)在,也沒有再?gòu)?fù)發(fā)。
聽陳大媽這么說(shuō),我覺得很神奇,問她是什么方法,她也就告訴我了。這個(gè)方法叫“閉天門”:即雙唇緊閉,屏氣咬牙,把整口上下牙齒緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙切齒,如此反復(fù)30次以上,每天進(jìn)行3次。
后來(lái)我把這個(gè)方法也介紹給其他老年頭暈頭昏的患者,以供他們自行操作,輔助治療,結(jié)果發(fā)現(xiàn)確實(shí)能夠提高療效。那么這個(gè)方法為什么有效呢?我查閱了不少資料,發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法可能是通過(guò)打通、建立腦動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)來(lái)達(dá)到效果的。側(cè)支循環(huán),其實(shí)就是一些小動(dòng)脈血管,平常不怎么開放,或者說(shuō)使用得不多。打個(gè)比喻,黃金周我們出外旅游,高速路,也就是主干道往往會(huì)大塞車,不好走,但走國(guó)道、省道甚至村路,反而會(huì)很通暢,迅速到達(dá)景點(diǎn)。這些國(guó)道、省道、村路,就是側(cè)支循環(huán)。
腦動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)在臨床上有著很重要的意義,比如缺血中風(fēng),也就是某根干道腦動(dòng)脈堵塞,血流供應(yīng)不上,但如果患者的側(cè)支循環(huán)能夠及時(shí)建立,那么患者的中風(fēng)癥狀就會(huì)輕微,很快康復(fù),反之,則會(huì)造成嚴(yán)重的神經(jīng)細(xì)胞大片壞死,留下嚴(yán)重后遺癥。臨床上還經(jīng)常會(huì)看到一些患者,他們只是來(lái)體檢,或者因?yàn)檩p微頭痛來(lái)檢查,經(jīng)過(guò)腦血管的檢查,發(fā)現(xiàn)其實(shí)已存在著嚴(yán)重的腦部大動(dòng)脈狹窄或閉塞,本應(yīng)出現(xiàn)癱瘓癥狀才對(duì),但由于他們的側(cè)支循環(huán)已打通并運(yùn)行良好,所以大動(dòng)脈的堵塞并沒有造成腦部供血不足。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界對(duì)于腦側(cè)支循環(huán)越來(lái)越重視,越來(lái)越關(guān)注、投入研究。
“閉天門”在反復(fù)做數(shù)十次緊緊松松的“咬牙切齒”動(dòng)作時(shí),實(shí)際上是使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動(dòng)態(tài)之中,這樣會(huì)對(duì)腦部的血流產(chǎn)生積極的影響,最起碼是加速了腦血管血流的循環(huán)。通過(guò)這樣的反復(fù)練習(xí),可能最終促進(jìn)了腦血管側(cè)支循環(huán)的建立,從而改善了陳大媽的腦部供血,使她頭昏癥狀消失。
總之,“閉天門”這個(gè)方法是有一定科學(xué)道理的,老年人不妨經(jīng)常做做,對(duì)于改善腦部血液循環(huán)定有幫助。此外,做“閉天門”動(dòng)作,同時(shí)舌頭再不斷地叩擊牙齒,其益處在“赤龍攪海”篇節(jié)中已經(jīng)提過(guò)了。
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