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秋季美容:多吃這些美白食物

時(shí)間:2012-07-04 10:25:51   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

美白食物的種類很多,像平常常見的牛奶、蜂蜜對(duì)皮膚美白就很有效果。

  海帶

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

  常吃美白食物蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

  牛奶

  很多人認(rèn)為秋季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),美白食物牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。

  需要注意的是不要把美白食物牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

  黃瓜

  味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

  黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒美白食物。

  如果你較容易煩躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃美白食物黃瓜有助于化解炎癥。
 

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