乳頭乳暈顏色太深，兩個偏方來調(diào)淡

癥狀：乳頭、乳暈顏色加深。

偏方：①取山藥、蓮子各30克，桂花10克，共煮食并飲湯，每周2～3次，堅持2個月可見效。

偏方：②取胡蘿卜1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油各適量。將胡蘿卜、牛肉切成塊，一并入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、砂糖，用武火煮沸，改用文火燉煮至牛肉熟爛，調(diào)入精鹽即可食用。每周服用2～3次。

乳房不僅需要健康，也需要美觀。尤其是隨著生活水平的提高，大家對生活質(zhì)量的要求也在提高，這些要求里面，就包括對容貌、體態(tài)、皮膚等各方面的完善和提高。拿乳房來說，美觀的乳房應(yīng)該是對稱上挺，大小適度，彈性好，并且乳頭和乳暈的顏色也比較正常，不會太深、太黑。其實一個美麗的乳房，也象征著健康，有時候乳房變丑了，也反映出健康上的潛在威脅。

少女的乳頭、乳暈是粉紅色的，隨著年齡的增長、性生活的刺激、生育等因素，乳頭、乳暈的顏色會逐漸加深，變成深褐色，這是女性性成熟的標志，是正常的色素沉著。女人到了更年期后，表皮細胞新陳代謝緩慢，乳頭、乳暈顏色會更深，變成黑色，這都是正常的生理現(xiàn)象。不過，年輕的女性沒有經(jīng)歷過性生活，乳頭、乳暈顏色就嚴重發(fā)黑，就要考慮是否為病理現(xiàn)象。

郭小姐今年22歲，未婚，還在校念書。郭小姐乳房一直發(fā)育不佳，更讓她煩心的是乳頭、乳暈像年老的女人一樣，顏色發(fā)黑，這既讓她覺得不美觀，也讓她很擔憂自己的健康。后來她去看醫(yī)生，醫(yī)生說這是因為乳房營養(yǎng)不良引起的，乳房沒有營養(yǎng)供應(yīng)，就會未老先衰，顏色自然不會如少女般鮮艷。因為沒有乳房病變，醫(yī)生沒有給郭小姐開任何藥物，只叫她注意營養(yǎng)。郭小姐不死心，又跑來我的門診看中醫(yī)。

從醫(yī)生的角度來看，乳頭、乳暈顏色加深，首先提示的是體內(nèi)雌激素水平增高，臨床上把它作為鑒定乳房是否發(fā)生病變的參考標準之一。有的年輕女性乳頭、乳暈顏色嚴重發(fā)黑，成為深褐色、黑褐色，乳暈腺周圍還有小結(jié)節(jié)生成、形成突起，這就要當心是否是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。乳頭顏色加深，并伴有雙乳頭或乳暈周圍奇癢，可能是乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。女性卵巢由于患某種良性腫瘤，卵巢分泌的雌激素量增加，也會導(dǎo)致乳頭顏色加深。肝功能失調(diào)的肝病患者也會常常出現(xiàn)乳房顏色加深的情況。

一般來說，如果女性在懷孕期及生產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況，就不用太擔心。這是因為女性懷孕時，肝臟不斷排解胎毒，雌激素在肝內(nèi)得不到正常的滅解導(dǎo)致黑色素劇增，造成乳頭、乳暈顏色加深。

經(jīng)過檢查，郭小姐確實沒有乳房病變，那問題就簡單多了，屬于營養(yǎng)不良、氣血不足引起的。營養(yǎng)不良歸根結(jié)底是因為脾胃吸收功能不足，另外，營養(yǎng)攝入不均衡，長期缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)如維生素A，也會導(dǎo)致身體皮膚干燥、粗糙、毛周角化和灰暗，因此多吃富含維生素A的食品如胡蘿卜、香蕉、牛奶等，有助于淡化身體的黑色素。由于郭小姐并沒有什么大毛病，只需注意補脾胃和合理飲食就可以了，因此我推薦她兩個偏方：

（1）取山藥、蓮子各30克，桂花10克，共煮食并飲湯，每周服用2～3次。

（2）取胡蘿卜1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油各適量。將胡蘿卜、牛肉切成塊，一并入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、砂糖，用武火煮沸，改用文火燉煮至牛肉熟爛，調(diào)入精鹽即可食用。每周服用2～3次。

第一個方子主要是治脾胃虛弱的，山藥、蓮子補脾腎，桂花味辛性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀、平肝的作用，對食欲不振、胃寒、胃疼有一定療效。長期服用這個方子，可改善乳房發(fā)育不佳或營養(yǎng)不良引起的乳頭、乳暈顏色加深的問題。

第二個方子是給乳房補充營養(yǎng)的。胡蘿卜健脾消食、補肝明目，其富含的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A可使皮膚柔軟細嫩，逐漸淡化乳暈黑色素，此外還能防止乳房韌帶疲乏，避免乳房松弛、下垂。牛肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃的功效，其富含的B族維生素有助于雌激素的合成，可促進乳房發(fā)育，令乳房保持彈性與堅挺。

郭小姐聽了我推薦的偏方后，回去調(diào)養(yǎng)了一個月，感覺胃口好了，乳暈顏色逐漸變淺，她再堅持兩個月，色澤已經(jīng)基本上回到以前的水平了。

需要提醒的是，乳頭、乳暈顏色加深，并伴隨情緒不佳、胸悶、乳房發(fā)硬或乳房腫塊的癥狀，要及時上醫(yī)院檢查一下是否患有乳腺疾病。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來說，女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素擾亂氣血運行，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)乳房顏色發(fā)黑。用中醫(yī)來解釋，就是肝氣郁結(jié)了，導(dǎo)致乳房氣血不暢，失去營養(yǎng)供應(yīng)，就如同即將衰敗的花朵一樣暗淡。

對于肝氣郁結(jié)引起的乳房問題，可以適當吃些疏肝解郁的食物，不妨喝點玫瑰香附豬肝湯：取香附10克，干燥玫瑰花7朵，豬肝300克，料酒、太白粉、橄欖油、姜、蔥各適量。豬肝切成薄片，加太白粉拌勻。將香附洗凈，與玫瑰花放在一起加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯。將湯汁煮沸，滴數(shù)滴橄欖油，加入豬肝、蔥、姜快火煮片刻，加入鹽、料酒調(diào)味即可。

香附理氣解郁、寬中消食；玫瑰花疏肝解郁、活血化瘀；豬肝養(yǎng)血、補肝明目。長期喝這個湯不但能疏肝解郁，讓乳頭、乳暈顏色恢復(fù)正常，還能消除因氣瘀所造成的發(fā)育不良，達到健胸美胸的效果。女性在經(jīng)期時可以用香附與玫瑰泡茶飲用，還具有調(diào)經(jīng)、消除痛經(jīng)的效果呢。