喝四種飲料消暑美容過盛夏

喝四種飲料消暑美容過盛夏

盛夏時節(jié)，烈日炎炎，人們常會出現(xiàn)口渴心煩、厭食、失眠等不適癥狀。這時若選用具有消暑生津、清熱解毒作用的藥飲，不僅能解除煩渴、補充水分，而且還能美容健體、防病除疾。

一、消暑除煩、美體瘦身的“金銀花露”

配料：金銀花20克、白糖15克，同放茶壺內(nèi)，沖入開水1000毫升，待涼即可分服。金銀花清熱解毒、消暑除煩，對多種致病菌和病毒有較強的抑止作用，同時還能美體瘦身。

二、解毒降壓、美容明目的“菊花飲”

配料：白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其中所含的黃酮類物質(zhì)有擴張血管、美容降壓的作用，故對高血壓病人更為適宜。

三、清肺止咳、解毒利咽的“薄荷甘草茶”

配料：薄荷10克、甘草3克、蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi)，加開水約3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。

四、清暑利尿、瀉火除煩的“西瓜翠衣汁”

配料：削去外表綠皮的西瓜翠衣60克，洗凈后放鍋內(nèi)，加水適量，煮沸15分鐘，然后取汁加糖即可分服。西瓜翠衣清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便赤短、高血壓病都有一定的防治作用