提起古代,我們想到的就是皇帝,皇帝可以說是古代權(quán)利地位最高的一個人,那么處于這樣一個地位上的皇帝們,他們是不是也很注重養(yǎng)生呢?那么古代帝皇是怎樣養(yǎng)生的?
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生:乾隆
清代乾隆不但愛詩,精于詩,還是一位詩人。同時他也是一位尊老、敬老、熱愛老人的皇帝乾隆皇帝享年89歲,是中國歷代帝王中最高壽者。
乾隆三十二年(公元1767年)春節(jié),乾隆皇帝在皇宮大排宴席,邀請100名百歲以上的老人歡宴,宮遷文武官員也都參加為其祝賀。當(dāng)知道參加圣宴有位趙姓老人141歲時,乾隆皇帝非常高興地與大學(xué)士紀(jì)曉嵐即席對詩祝賀。乾隆上聯(lián):“花甲重逢,外加三七歲月。”60歲為一個花甲,“花甲重逢”正好是120歲,“三七歲”即21歲,兩者相加,恰為141歲。紀(jì)曉嵐略加思索,對出下聯(lián):“古稀雙慶,更多一度春秋。”70歲為古稀,兩個70為140,再加一歲,正好也是141歲。
上下聯(lián)不僅歲數(shù)相符,而且對仗工整,文筆流暢。在座的百位老人都贊嘆不已。
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生:姜子牙
姜子牙80歲時被周文王拜為丞相,直至97歲還身體健康,精力充沛,這與他幾十年的垂釣生涯有關(guān)。垂釣,作為一種修身養(yǎng)生之道,頗有益處:一是健身。垂釣之時,往返奔波,活動筋骨,可以強(qiáng)健體魄。二是養(yǎng)性。姜氏釣魚不用鉺,不彎鉤,名為釣魚,實為養(yǎng)性。遠(yuǎn)眺江湖之波濤,近聞林中之鳴鳥,心平氣和,專心致志。三為固志。子牙大器晚成,年逾古稀,才華還未得以施展。當(dāng)他聽說周文王禮賢下士,便到渭水之濱垂釣養(yǎng)老,期待文王尋訪,從不心灰意懶,而以垂釣?zāi)テ湫?,固其志,溫韜略,習(xí)戰(zhàn)法。所以有“姜太公釣魚,愿者上鉤”的傳說。
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生:武則天
一個人能否長壽受先天和后天兩大因素制約。中國歷史上唯一的女皇武則天健康長壽說明了這個問題。
武則天生于公元624年,卒于公元705年,終年81歲,這在平均壽命只有30多歲的唐代,實屬鳳毛麟角。公元660年,武則天36歲,始被委以政事,執(zhí)掌朝政45年,由于她身體健康,精力過人、頭腦清晰、決斷果敢,而且勤于朝政,把李家王朝治理得井井有條。
據(jù)考,武則天健康長壽因素之一是先天遺傳。武氏的祖輩、父輩們壽命都很長,特別是她的母親,竟活了92歲,在唐代可算絕無僅有!遺傳基因為這位“一代女皇”時至暮年仍然耳聰目明,提供了先天條件。
武則天習(xí)武尚文十分好動,是她長壽的又一原因。武則天從小隨父母練過多種功夫,特別長于養(yǎng)身氣功,從小到老從不間斷。唐太宗歸天之后,她被貶到感恩寺為尼的歲月,更是練功不止,以至“野史”中記載“武才人入寺方始于功”。這是誤傳。武氏從小習(xí)武,能騎善射,不僅給以武德感昭天下的太宗皇帝留下美好印象,而且給了她一個健康體魄。這位至高至圣的則天皇帝,雖為嬌女但曾以降服烈馬而震驚朝野,給后人留下美談。
武則天為人開朗、寬容大度,處變不驚,是她延年益壽的又一因素。公元684年,年過六旬的則天皇帝,得知南蠻動亂,柳洲司馬駱賓王還寫了一份討伐武則天的“戰(zhàn)書”,其中列出武則天20大罪狀。胸襟開闊的武則天得知后,令人找來這份“火藥味”極濃的檄文。武則天讀后不僅不怒,反而被駱賓王駕馭文字的能力和過人的才華所動。她嘆息滿朝文武竟無一人可與柳洲司馬的才學(xué)相比,并批評當(dāng)朝宰相,為什么不想辦法把這種人才團(tuán)結(jié)在自己周圍?!武則天招攬才不僅倍受推崇,而且也對她健康長壽大有好處。
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生?古代皇帝的養(yǎng)生之道我們也許可以借鑒一下。
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