穴位治病集錦（二）
扁平疣和青春痘非常有礙觀瞻，它會導(dǎo)致色素沉著，摧毀人們的自信心，還極容易傳染。長扁平疣的原因是什么呢?人身體上的贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)，就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了，叫痰濕所結(jié)。人體內(nèi)有了氣郁之癥，就是生了一些氣，體內(nèi)的痰濕凝結(jié)就會形成這些贅生物。支正穴是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，心臟和小腸也是相表里的，而連通心臟和小腸的一個絡(luò)穴就是支正穴。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思，就是說心臟和小腸全靠它來聯(lián)絡(luò)。支正穴可以從心臟那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時地化解掉，就不會產(chǎn)生這些贅生物，也就是說支正穴化解掉了體內(nèi)痰濕的贅生物。扁平疣主要是體內(nèi)濕濁過多、脾虛水濕運化不利所致。按摩支正穴、豐隆穴、陰陵泉穴，半月即可有顯效。
小腸經(jīng)上的支正穴、在手臂的背面，從手掌根往上5寸、也就是6個手指的距離，這個穴位在肉和骨頭的中間，骨縫里的痛點處。按摩支正穴可采取揉、按、掐的手法，力度要適中，當(dāng)支正穴出現(xiàn)酸痛感的時候就可以了。每次按大約100下。
在按摩小腸經(jīng)里的支正穴以后，再和按摩胃經(jīng)里的豐隆穴、脾經(jīng)的陰陵泉穴結(jié)合起來，可以算得上錦上添花了。對這幾條經(jīng)絡(luò)堅持疏通按摩，不僅可以去除扁平疣，還有很好地防衰老的效果。
操作方法：可采取揉、按、掐的手法按摩支正穴，力度要適中，出現(xiàn)酸痛感就可以。每次按大約100下。
31、眼干、嘴干、嗓子干，皮膚干——每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長期堅持。
干燥癥，是有季節(jié)性的，一般來說比較容易發(fā)生在冬春交際之時，明顯的癥狀就是口干舌燥、雙目干澀、甚至嘴唇起皮、皮膚干裂、肌肉消瘦，或心煩不能入睡，就像我這位朋友說的，雖然也沒少補充水分，卻往往無濟(jì)于事。
液門穴位于無名指和小指的指縫間，頂著無名指的骨頭，因此揉的時候比較痛。咱們聽聽它的名字，液門穴，是不是聽起來就“水分十足”啊?液門，不就是液體之門嘛，揉按它也就相當(dāng)于打開了液體之門，液體就會隨著“門口”流出，灌溉到我們身體的各個部位，眼睛干澀啊、嘴巴干啊，當(dāng)然也就統(tǒng)統(tǒng)不會有了。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，當(dāng)然也就沒有干澀的感覺了，不用幾天的工夫，眼干、口干的癥狀就會大有好轉(zhuǎn)，身體狀況也會較以前大不一樣。
干燥癥的一個食療方——銀耳粳米粥：銀耳10克、粳米100克、冰糖適量，把兩者放在一起煮粥吃，銀耳可以潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神，配合粳米的清熱潤肺功能，對干燥癥有很好的療效。
32、防治風(fēng)寒感冒——風(fēng)府、風(fēng)池是堅實的“防風(fēng)墻”
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，其中，天氣寒冷自然是其中的一個重要原因，還有一個原因就是保暖工作做得不夠。常?？稍诖蠼稚弦姷揭恍┤耍砩洗┑玫拇_不少，可頭上卻沒有采取任何的防寒措施，這樣不感冒才怪呢!中國有句俗話，叫做“神仙也怕腦后風(fēng)”。后腦又是最薄弱的地方，風(fēng)邪很容易從此處侵入人體的內(nèi)部，輕則傷風(fēng)感冒，嚴(yán)重時會導(dǎo)致中風(fēng)癱瘓。所以，我們平時一定要注意對頭部的保暖。這除了要求我們出門要戴上帽子和圍巾外，另外還要多按摩風(fēng)府穴風(fēng)池穴。
督脈上的風(fēng)府穴（順著脖子的正中線往上摸，可以摸到一個“坑”即是）總督全身的陽氣。如果風(fēng)邪從這里進(jìn)入人體，就會出現(xiàn)頭痛、惡寒(即怕冷、畏寒之癥)等癥狀。這個穴位，我們除了要做好保暖工作，防止其直接受風(fēng)寒侵襲外，平常還要多按摩，以刺激體內(nèi)的陽氣，這樣對防治因風(fēng)寒而引起的頭痛、頭重有很好的
膽經(jīng)上的風(fēng)池（風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與風(fēng)府穴相平）也不可受風(fēng)，否則人就會出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。而按摩此穴，有疏散風(fēng)邪、通竅的功效的作用，從而預(yù)防感冒。那么如果已經(jīng)感冒了怎么辦呢?按摩此穴也是有效果的，因為這個穴位還。根據(jù)我多年來的臨床總結(jié)，若無感冒先兆，按壓此穴時酸脹感并不明顯。如果酸脹感較明顯，說明你離感冒不遠(yuǎn)了，此時應(yīng)得勤加按摩。
對于那些抵抗力弱的老年人來講，每天早晚用幾分鐘來按摩風(fēng)府風(fēng)池穴，那么感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。按摩時，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可。
抵抗風(fēng)寒的辦法：冬天出門時圍條圍巾。你可別小看這個看似不起眼的動作，它除了讓你更美外，還有著很了不起的養(yǎng)生功效呢!用圍巾圍住脖子，再將后面的一頭搭在背上，可以同時護(hù)住風(fēng)府、風(fēng)池和風(fēng)門三個穴位，這就相當(dāng)于給身體筑起了一道屏障，把風(fēng)寒擋在體外了。選擇圍巾也有講究，以羊絨圍巾為佳，其舒適度及保暖性都比較好。
風(fēng)是無孔不入的。晚上睡覺的時候，頭不要朝著窗口，因為就算有窗簾遮擋，風(fēng)還是可以透過窗縫進(jìn)來，夜晚的風(fēng)更是傷人于無形呢!
33、頸推?。?/strong>按揉懸鐘穴。
頸椎病是一種生活方式病，長時間在辦公桌或電腦前坐著，保持固定姿勢，容易造成頸部肌肉筋脈阻滯，筋失所養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪一旦入侵，就會出現(xiàn)各種癥狀，如頭暈、肢體麻木等，從而影響到工作學(xué)習(xí)，直至生活不能自理。
膽經(jīng)上的懸鐘穴（位于外踝尖上3寸，腓骨后緣1寸處）是人體骨髓匯集的地方，所以脊椎疼痛的時候，按摩懸鐘穴可以很好地疏通身體上的筋脈，筋脈打通了，痛點也就自然消失了。操作方法：用大拇指發(fā)力按揉懸鐘穴，其余4個指把住小腿，一天按摩3次，一次15分鐘，1周以后癥狀會消失。
平時堅持做“永”字操。方法：身站立挺直，兩足分開與肩同寬，以頸為腕，以頭為筆，按“永”字筆畫順序?qū)懣瑫?，每寫完一字算一次，一回可?0～30次(漸漸增加次數(shù))，用上述站立姿勢再做聳肩運動，每回做30次，或經(jīng)常用雙手拍打項部肌肉，邊拍打邊活動頸椎，長期堅持可起到改善頭頸部血液循環(huán)，舒筋養(yǎng)骨通絡(luò)活絡(luò)的作用，有利于預(yù)防和治療頸椎病。
懸鐘穴還是緩解疼痛的穴位，對頭痛、頭部酸脹、腰椎病、關(guān)節(jié)炎等一些和骨頭相關(guān)的病都有很好的療效。
34、心胸痛（癥狀：胸部憋悶疼痛，有時候甚至連背后都痛。適宜人群：非先天性心臟病、無器質(zhì)性損害的心區(qū)痛患者），按摩靈道穴。
靈道穴的取穴方法：手掌下面都有一條紋路，靈道穴就在這個紋下面1.5寸的位置，摸這塊兒有一根筋，它就在筋的外側(cè)一點兒，揉的時候要貼著這根筋往里掐著揉。每天花上10分鐘按摩靈道穴。每天3次，每次3分鐘，長期堅持。放下工作，好好地休息一段，要不了兩個月，心痛的毛病就會消失。
對于有“心病”的患者來說，這個靈道穴一定要多揉，平時有空就揉。如果有這方面的疾病，靈道穴肯定是很痛的，把這個穴位揉到不痛了，很可能就消除了你某方面潛藏的疾患。所以說，靈道穴是一個能讓心臟氣血通暢的穴位。
心痛心悸：患者在心前區(qū)胸骨左緣第3、4肋間天池穴及靈墟、屋翳等穴附近有壓痛部位。重度持續(xù)性竇性心搏徐緩者，而在印堂穴內(nèi)右上方有反應(yīng)點中，在該處用皮內(nèi)針向下刺入留針后，心率均能增加。冠心病體表壓痛點在膻中穴和左側(cè)心俞穴偏左1.5 cm處最為明顯，并稱之為左膻中和左心俞穴。主訴胸痛、心悸、氣促的心臟病患者左3,4肋間內(nèi)側(cè)檢測出反應(yīng)點的頻率很高，且病情減輕則反應(yīng)減少。在頸椎兩側(cè)距椎體0.5－1cm處，用拇食指腹循攝按壓，有酸痛、麻脹反應(yīng)者。心絞痛患者，多在T2有壓痛陽性，并于T2手法按壓治療心絞痛病人，多有止痛效果，且部分病人心電圖有改善。心動過速患者其頸前反應(yīng)點多在胸鎖乳突肌下1/4前2cm處。
35、心動過速：揉按少海（屈肘，肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處）1-2分鐘。
36、心動過緩：按揉通里（神門穴上一寸）1—3分鐘，300-500/次。
37、暈厥：按摩大腸經(jīng)上的合谷（位于手背部位，第二掌骨中點，拇指側(cè)），手法：中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持續(xù)2一3分鐘，一般會緩解。
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