穴位治病集錦（一）

1、發(fā)燒：按摩下都（手背四、五指縫尖上五分處）。連續(xù)不斷掐按1—2分鐘。

2、耳聾、耳鳴、牙痛、面部神經麻痹和面癱（肝火旺造成的）：

癥狀：平時有高血壓病，由于生氣發(fā)脾氣，情志失調、從而引起暫時性耳鳴、耳聾。耳鳴、耳聾實際上也是因為膽經的氣血滯澀，這時候刺激聽會穴來疏通膽經里的氣血，肝膽相通，肝火自然也會消除，耳鳴、耳聾的問題也就一并解決了?？砂茨?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-22/621.html target=_blank class=infotextkey>聽會穴（耳垂前面、下頜骨髁狀突出的后緣、張口有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩聽會穴350～400下，不要用力太猛，以免傷到皮膚，約15分鐘即可見效。

聽會，是指耳能聽聞聲音，意思是穴內的天部氣血為空虛之狀，無物阻隔聲音的傳遞。如果肝膽火旺，膽經氣血不通暢，受到阻塞，就會表現為耳鳴耳聾的癥狀。比如內耳化膿感染或高血壓病人肝火上炎而出現的耳鳴等。

食療法：喝葛根參茶：葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克，將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內，開水泡茶。這道茶的功效是益氣健脾、升清聰耳，對于這種耳朵暴鳴的現象有很好的緩解作用。注：平時要放寬心。

聽會穴不僅對耳聾、耳鳴有特效，對于面神經麻痹和面癱、牙痛病也有很好的治療作用，這就是經絡和穴位的神奇之處，身體上的經絡暢通了，所有毛病都會自己跑掉。

3、面神經麻痹、口腔潰瘍：按摩牽正穴（耳垂前5分至1寸），手法：中度向前斜刺，（口腔潰瘍加小腸反射區(qū)）。

4、面肌痙攣：天容穴與天牖穴之間，多有壓之有酸脹感的反應穴。

5、脫發(fā)、提神：按摩百會穴（解決脫發(fā)煩惱第一要穴）。

百會穴位于頭頂，為各經脈氣匯聚之處，連貫周身經穴。刺激百會穴，可以同時調理足多條經脈，使人體精氣與氣血旺盛，頭發(fā)自然也就健康了。方法：以手握空拳，用急速、間歇性手法敲打點壓百會穴，每次5分鐘左右；工作疲憊時，用木質或牛角梳順著頭發(fā)生長的方向往下梳100下，既提神醒腦，又按摩了頭部經絡；也可干梳頭，即伸開十指，指尖輕觸頭皮，用指腹稍用力，以均勻的力量從上而下進行梳理。

按摩百會穴可預防脫發(fā)，還可提升體內的陽氣、開竅醒神，提高工作效率。

6、失眠——不拘時按揉少海穴。

中醫(yī)說的“心腎不交”，它的表現癥狀為，夜里渾身燥熱，煩躁、愛出汗、失眠多夢等，男性可能會出現自汗、遺尿、遺精等……這些都是心腎不交的表現。按摩心經上的少海穴，位于肘橫紋邊兒上這個點，也就是在屈肘的時候，肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。這個穴位的主要作用就是滋陰降火。因為心經屬火，而這個穴是合穴，屬水，腎也屬水，所以少海穴起一個水火相濟的作用。就是說火太旺的人，揉這個穴可以降火，同時又滋陰補腎。心腎不交的朋友一定多要揉這個少海穴。在揉少海穴的同時配合著合谷穴一起揉，效果會更好。

食療方：糯米小麥粥。原料是糯米50克，小米50克。把這兩者加水適量同煮成粥，加適量白糖或紅糖調味即可。這道粥最大的作用就是補脾胃，益心腎，安心神，每日1次，最好當做晚餐用，在臨睡前吃一碗，效果非常好。

失眠、足跟痛：按摩失眠穴（足底足跟正中點），手法：重度力點按。

7、心慌、心跳過速、恐懼

我們知道，憂愁和悲傷都會使肺氣消耗，肺氣虛時，機體對外界不良刺激的耐受性就會下降，從而產生悲觀、自卑、心理負擔重等情緒。而人肺氣盛時，自卑的心理就會減少，做起事來也就更加自信，遇大事時也會沉著鎮(zhèn)定膽子大。肺經上的俠白穴（俠白穴中的“俠”，是指藝高膽大之人），就是給肺補充力量的一個穴位，可幫人克服恐懼。肺氣足了，你就會感到勁頭飽滿，應對外界不良刺激的能力自然也就提高了，膽子自然也就大起來了。

俠白穴位于臂內側，肘橫紋上5寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處。也可先找到天府穴，天府穴下1寸處即是此穴。古人找這個穴位的方法，將將墨染于乳頭后，抱臂雙手夾之，手臂染上墨點的地方就是這個穴位。

操作方法：用拇指按住俠白穴用力下壓或按揉，時間在2～3分鐘之間，以有酸、脹感覺為佳。

此外，這個穴對心跳過速也有很好的功效。很多人在面試或遇到重大事情的時候，總會感到緊張，心跳得很快，這也是由肺氣不足所致。此時可以按按俠白穴，動作雖小，效果卻很好。所以，下次如果你再感到心“撲通、撲通”跳得厲害時，就用力按揉俠白穴，很快就可以找回從容鎮(zhèn)定的感覺了。

8、腦疲倦，（醒腦）：按摩督脈上的神庭（前發(fā)際正中直上0.5寸），中指點按刺激。

9、改善健忘、提神醒腦：大鐘配天柱能補腦（相當于“醒神健腦丸”），可補充腎氣，增強大小腦功能，

膀胱經上的天柱穴，位于后頭骨下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2CM左右）大家通常在下午3～5點總會感到精神頭特別足，就是因為此時膀胱經的氣血最旺；腎經上的大鐘穴（位于“太溪下0.5寸”或“照海后1.5寸”處。找到腳內踝，內踝后緣的凹陷往下1厘米處），有調節(jié)腎經和膀胱經的功效了。按揉此處30～50次即可。也可用指腹按住此處6秒鐘，然后慢慢松開，如此反復按壓。

許多老年人總感到自己愛忘事，這是由于上了年紀，大腦功能慢慢衰退的緣故。與其吃那些被宣傳的不著邊際的保健品，倒不如多按摩大鐘穴和天柱穴，比吃的任何一種保健品都管用，還省下一筆不小的開銷。

10、近視、視力下降：按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅持。

近視用中醫(yī)來說，它的發(fā)病原因，多因過度用眼，損傷肝血，眼睛里的經絡不通，失去正常的舒張功能造成的，僅僅是眼睛疲勞，還不足以造成近視。真正導致近視的，是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，因為督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制，近視也就很容易發(fā)生。

按摩小腸經上的后溪穴（手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。也就是大家攥拳頭的時候，在稱為“感情線”的那條紋的盡頭就是后溪穴），它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，或揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

11、迎風流淚、頭暈、耳鳴、尿頻尿急、預防魚尾紋。按摩瞳子髎穴和睛明穴。

膽經上專治迎風流淚的穴位——瞳子髎穴，該穴（位于外眼角旁開0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中）是膽經頭面部的第一穴，按摩的時候用食指按壓，每次自己數著按壓40下，可以促進眼部血液循環(huán)，有利于寒濕水氣的擴散，從而起到治療迎風流淚的效果。之所以用食指按壓，是因為食指的力度對于這個穴位來說正好，力量不要太大，有人按摩這個穴位的時候把臉部的皮膚都揉掉了皮。

治療迎風流淚，按摩瞳子穴和擠按睛明穴（眼睛內側，鼻梁和內眼角交界的地方）配合起來效果會更好。每用眼1～2個小時，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，也算是對眼睛的一種“回報”了。

12、急性結膜炎：按摩小腸經上的少澤（手小指尺側，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。

13、眼瞼浮腫，黑眼圈——太溪穴

早上照鏡子，你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白，讓你看起來很沒精神，很有可能是因為你的腎虛了，需要補腎了。人體有補腎的法寶——太溪穴（位于腳內踝后緣的凹陷處按壓，當有酸、痛、脹感覺時，即為此穴）。按摩太溪穴可以打通腎經，引火歸源。只要腎氣足了，正氣存留于體內，邪氣自然不得侵入。邪氣無法侵入，身體才能健康。所以，無論是對于因工作忙碌而導致腎虛的年輕人，還是因歲月的流逝而導致腎功能衰竭的老年人，您再也不用急著往藥店跑，只需按按身上的太溪穴就好?？捎媚粗赣昧M行按揉，每日按揉3～5分鐘。

眼皮浮腫：按摩脾經上的血海（髕骨內上緣二寸），拇指強力度按壓。

14、麥粒腫：

按摩膀胱經上的大抒（第一胸椎棘突下旁開一寸五分處），直按斜向頸椎用力頂按。

背部可找到的粟粒大淡紅色皮疹或壓痛點為穴。肩部的第七頸椎至第九胸椎之間，尋找略高起皮膚呈紫紅色粟粒大小的反應點，有一個或幾個，且壓至褪色，放松即速復原。對側背部肩腳區(qū)找淺紅色稍高于皮膚、小米粒大、壓之不退色的反應點。背部第1-12胸椎至腋后線范圍內尋找到的粉紅色或暗紅色充血性疹點，有的隆起如粟米狀，有的稍扁平，直徑約0. 5--1mm，以1個多見，偶可見2-3個者。肩井及在背部找到的粟粒大淡紅色皮疹或壓痛點。

15、白內障：按摩大骨空穴（拇指近節(jié)指骨與遠節(jié)指骨連接橫紋橈側面中點赤白交界處），用力點刺，重手法效果好。

16、鼻出血：按摩肝經上的太沖（足背一、二趾縫間上一寸五分處），垂直用力點按。

止鼻血：按摩腳后跟（取穴方法：踝關節(jié)及足跟骨之間的凹陷處主治），手法：鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即回止血。

17、過敏性鼻炎，慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷

鼻炎是一種很頑固的疾病。除了鼻子不適等癥狀外，嚴重時還會導致頭暈、頭痛、記憶力下降。如果得不到及時治療，炎癥還會擴散到其他器官，有時還會惡化成鼻咽癌。

大腸經上的迎香穴有開竅通鼻之功效，鼻竅通了，就可以盡情享受那裊裊的花香，“迎香”之名由此而來。該穴位于面部，鼻翼外緣中點，就是緊挨著鼻孔旁邊的地方。眼睛正視時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中，即是此穴。鼻炎可以分為多種，如過敏性鼻炎，慢性鼻炎。但無論哪種鼻炎，按摩迎香穴都會有很好的效果。這就是穴位治療的神奇之處，藥物治療往往要辨證，但穴位治療卻是調節(jié)全身經絡，經絡通了，疾病也就沒了。

按摩迎香穴時，可用推法。將大拇指屈曲，然后用大拇指關節(jié)，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然后再回到鼻翼處，如此反復進行按摩。在這里，用大拇指也是有講究的。因為大拇指屬于手太陰肺經，而肺經與大腸經相表里，這樣就可以起到更大的刺激作用。每次推100次，或者2分鐘，一定要長期堅持。但是這個穴位禁火攻，也就是說不可以用艾灸。

對于鼻炎癥狀重的患者來說，短時間點按迎香穴只能起到緩解的作用，想要得到根治，就得長期堅持，而且最好要與印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在兩眉頭連線的中點，有清頭明目、通鼻開竅之功，對緩解鼻腔不適及預防感冒也有很好的效果。按摩此穴時，可將大拇指與食指并在一起，稍微用力進行按壓，然后再慢慢向上推，如此反復按摩2～3分鐘。鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。此穴可以促進鼻部的血行，增強鼻黏膜的功能，從而使鼻子通暢。合谷穴和迎香穴同位于大腸經上，都可促進鼻部氣血的循環(huán)，從而起到緩解癥狀的效果。

18、鼻竇炎：按摩上迎香（在眼內眥下五分處），按揉1-2分鐘。