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非專業(yè)人員運(yùn)用穴位治病的具體操作方法

時(shí)間:2018-09-13 16:53:40   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

非專業(yè)人員運(yùn)用穴位治病的具體操作方法:

1、艾灸:這是最簡(jiǎn)單的方法,找穴位不需要非常精準(zhǔn),只要在穴位周圍熏烤即可。每次艾灸4-6個(gè)穴位為宜,總體時(shí)間40-60分鐘,陰虛的人時(shí)間略短一些,陽虛的人略長(zhǎng)一些。

為了避免上火,除了艾灸的時(shí)間要把握好,艾灸穴位的順序也很重要,要先上后下,最后要灸腳底的涌泉穴(這是全能穴之一,任何病癥灸它都不會(huì)錯(cuò)),把火氣往下引,另外,艾灸之后喝水排毒,也可以避免上火。

如果出現(xiàn)水泡,說明身體有濕氣,不必介意,過幾天就會(huì)消失,可以繼續(xù)在周圍灸。

最后特別提示:晚上、陰雨天也就是沒有太陽的時(shí)候不宜艾灸,最佳艾灸時(shí)間是脾經(jīng)活躍的巳時(shí)(9-11點(diǎn),注意各地時(shí)差)和腎經(jīng)活躍的酉時(shí)(17-19點(diǎn),冬季可以提前到日落之前),根據(jù)土生金(脾為土、肺為金)、水生木(腎為水、肝為木)的原理,肺臟系統(tǒng)的疾病最好是巳時(shí)做艾灸,肝臟系統(tǒng)的疾病在酉時(shí)做為好。如果治療胃經(jīng)、小腸經(jīng)、心經(jīng)、膀胱經(jīng)的疾病,不必拘泥于巳時(shí)和酉時(shí),在各個(gè)經(jīng)絡(luò)最活躍的時(shí)間做更好。

平時(shí)食療也要把握好時(shí)辰,這樣可以起到事半功倍的效果。

2、借用豆子按壓:

根據(jù)五色對(duì)五臟的原理,紅色護(hù)心、黃色健脾、白色潤(rùn)肺、黑色補(bǔ)腎、綠色養(yǎng)肝,如果沒有條件艾灸,治療不同臟腑器官的疾病可以借用不同顏色的豆子按壓穴位,把豆子放在穴位上,用創(chuàng)可貼等固定好,然后用力按壓豆子。

這個(gè)方法尤其適合手指力量不足的女士和老人。而且一次把穴位找好,把豆子固定好,有空就可以按壓,不必每次找穴位。

3、徒手按壓:

不能艾灸、有沒有豆子可用時(shí),就徒手操作,手部是人體穴位最密集的三大部位之一(其它兩個(gè)部位是腳和耳朵),無論是用手指掐、拳頭砸還是拍打,間接地都在刺激手部的穴位,一舉兩得。

穴位治病的方法很多,針灸要求找穴位很精準(zhǔn),否則會(huì)暈針,上述三種方法則適合非專業(yè)人員在家里操作,即使穴位找不準(zhǔn),頂多是效果不理想,也不會(huì)有副作用。

再?gòu)?qiáng)調(diào)一下找穴位的要領(lǐng):按下去僅僅疼不是穴位,有酸脹痛的感覺才是穴位。

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