穴位治病集錦（二）
38、休克：按摩任脈上的人中（位于人體的面部，當(dāng)人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處），刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí)，用拇指尖陷壓人中穴可起到急救作用。
39、高血壓：按摩心包經(jīng)上的勞宮穴：當(dāng)高血壓患者因生氣、暴怒、激動(dòng)、勞累，血壓會(huì)急劇上升，對(duì)患者生命有極大威脅。此時(shí)按壓勞宮穴 (屈指握拳，中指與無名指尖之間所對(duì)的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
高血壓：按摩降壓點(diǎn)（在足厥陰肝經(jīng)上，在大敦與太沖之間），手法：震顫點(diǎn)按1-2分鐘。
腹部疾患、高血脂癥，止胃痛：按摩胃經(jīng)上的足三里（外膝眼下三寸，四橫指）。手法：直按斜向下1-2分鐘。胃痛時(shí)，用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后3一5分鐘，胃痛可明顯減輕。
40、冠心痛：按摩膀胱經(jīng)上的冠心穴（左足背解溪穴至2、3趾骨聯(lián)合處聯(lián)線中點(diǎn)），指端或用圓珠筆芯按壓5分鐘。冠心病，心絞痛：按摩元駿穴，位于左手手掌心中指指關(guān)節(jié)下，一指禪推法點(diǎn)揉。
41、緩解心絞痛：按摩督脈上的至陽（背部后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中），手法：心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感。此時(shí)可按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣直線交于脊柱五中點(diǎn)即是此穴），授壓3一6分鐘，心絞痛即可緩解。
42、肩周炎、關(guān)節(jié)炎——按摩肩貞穴、心經(jīng)、手三里、合谷穴、肩痛穴
肩周炎又叫凍結(jié)肩、漏肩風(fēng)，體質(zhì)虛弱或過度勞累的人很容易氣血不足，經(jīng)脈又是靠血?dú)鈦眇B(yǎng)著的，氣血不足，經(jīng)脈失及濡養(yǎng)，就會(huì)造成血虛，血虛就會(huì)生發(fā)疼痛，再加上風(fēng)寒濕邪侵襲，得肩周炎的可能性就比較大。肩周炎明顯的癥狀：肩膀疼痛，胳膊很難抬起來，
肩貞穴是小腸經(jīng)氣血上行必經(jīng)的地方，如果這個(gè)時(shí)候揉一揉小腸經(jīng)里的肩貞穴，氣血通了，就把肩痛的問題都解決了。肩貞穴位于背后，肩關(guān)節(jié)的后下方，也就是手臂內(nèi)收時(shí)，在手臂和腋窩交叉的地方上面大約1寸的位置，如果按壓時(shí)有酸酸脹脹的感覺就說明是這個(gè)穴位。按壓的時(shí)候用中指做掐按，效果是最好的，因?yàn)檫@個(gè)穴位，中指可以有效地對(duì)這個(gè)穴位發(fā)力。操作方法：用中指掐按肩貞穴，一天3次，一次5分鐘，按摩至少半個(gè)月才能真的'藥’到病除。”
按摩肩貞穴的時(shí)候最好同時(shí)把心經(jīng)也揉了，因?yàn)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-13/430.html target=_blank class=infotextkey>心經(jīng)和小腸經(jīng)是相表里的，心經(jīng)把血液源源不斷供應(yīng)給小腸經(jīng)，小腸經(jīng)的氣血一充足，血虛就不會(huì)發(fā)生了，肩膀也就不會(huì)感到疲勞和酸痛了。
另一個(gè)小秘方：先用手掌對(duì)準(zhǔn)肩外側(cè)揉搓幾下，皮膚會(huì)感到發(fā)熱;再用大拇指壓在肩外側(cè)揉捏，最后用手掌在腋窩的前面捏一捏，這個(gè)時(shí)候手臂乃至整個(gè)肩膀都將會(huì)放松，整個(gè)過程不過也就是兩三分鐘，由于車內(nèi)的環(huán)境比較溫暖，而溫暖的環(huán)境可以更好地保護(hù)肩部所以最適合在車?yán)镒鲞@套動(dòng)作。
按摩胃經(jīng)上的肩痛穴（足三里下約三寸左右，脛骨邊緣），強(qiáng)力度按壓1-2分鐘，左治右，右治左。
43、頸肩綜合征——按揉手三里和肩井
當(dāng)我們提拎重物，或進(jìn)行大量手臂運(yùn)動(dòng)之后，經(jīng)常會(huì)感到臂膀酸疼，一般休息幾天就好了，這并不是什么疾病，只是一般的肩臂肌肉疲勞。但如果常年的肩膀痛，胳膊都抬不起來，這就是出現(xiàn)了肩周炎。按摩手三里和肩井，一般按個(gè)十多分鐘就能見效。
我多年的臨床觀察，肩膀不好的人，多有腸胃不好；而腸胃不好的人，也大部分都有肩周炎、頸肩綜合征等疾病。因此刺激大腸經(jīng)上的手三里（手肘彎曲，肘橫紋外端點(diǎn)處是曲池穴，曲池穴再往下2寸，就是手三里，穴用拇指按壓此處時(shí)會(huì)有微痛感），能起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應(yīng)的雙重作用，通過肩膀的氣血充足，肩臂酸疼、麻木的癥狀自然也就大大減輕了。可用對(duì)側(cè)手的拇指在此進(jìn)行按揉，也可將對(duì)側(cè)手握成空拳狀，用力擊打此處，刺激時(shí)間不少于3分鐘。兩臂都要進(jìn)行按摩。
肩井穴位于肩關(guān)節(jié)與脖子邊緣(頭向前伸，頸椎最突出的部位)的中點(diǎn)處，位于肩部最高的地方，它與乳中穴(位于乳頭中央)處于一條垂直線上?？梢杂檬种冈诖颂庍M(jìn)行按壓，也可以用按摩棒等輕輕在此處敲打。用指腹按住此穴，然后慢慢旋轉(zhuǎn)肩膀(注意上臂要與肩膀同高，旋轉(zhuǎn)角度要與前臂成直角)，也可以起到相同的刺激作用。刺激此穴的時(shí)間與按摩手三里穴相同。平常我們累了，經(jīng)常敲打肩部，其實(shí)就是為了刺激肩井穴，以加速氣血的運(yùn)行，從而使肩部更加舒服。
44、落枕：按摩落枕穴（位于手背側(cè)，當(dāng)?shù)?、第3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴），手法：用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松多了。
45、乳房疼痛、乳腺增生（肝氣郁結(jié)型）：手指按住肩井穴做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
癥狀：乳房有片狀及顆粒狀的結(jié)節(jié)，略顯發(fā)硬，觸碰有痛感。這確實(shí)是乳腺小葉增生的癥狀，這種病多是由肝郁痰凝引起的。我問她：“你月經(jīng)來的前后乳房有什么異常的感覺嗎?” “月經(jīng)來的時(shí)候乳房又脹又痛，而且腫塊比現(xiàn)在要大，不按都會(huì)痛，月經(jīng)過去了以后不按就不會(huì)痛。遇上一點(diǎn)小事就容易發(fā)火，一生氣兩邊(她指著兩脅部)就會(huì)疼。
按揉肩井穴（兩肩的最高點(diǎn)的所在。具體來說，就是在將兩個(gè)胳膊交叉，兩只手放在肩膀上，大拇指貼住脖子，其余四指并攏，中指所在的位置）。按摩這個(gè)穴位最好用揉的方法，也就是手指按住穴位做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)，在原地轉(zhuǎn)圈，手指上一定要有向下壓的力量，讓力度透下去，這樣按摩才有效果。
膽經(jīng)的循行，正好從乳房的旁邊轉(zhuǎn)一圈，肩井穴又是膽經(jīng)里最四通八達(dá)的要穴。所以女性乳房脹痛、乳腺增生，肩井穴處就會(huì)比較疼痛。這時(shí)候趕緊多揉肩井穴，把它揉到不疼了，那些讓女性害怕不已的乳腺問題就沒有了。
食療玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個(gè)。先把玉米、絲瓜絡(luò)和桔核加水熬1個(gè)小時(shí)，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周2次。絲瓜絡(luò)有很好的通經(jīng)活絡(luò)、解毒消腫的功效，而玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽等功效，桔核的主要作用是理氣、散結(jié)、止痛，三者配合起來可以疏肝理氣，對(duì)氣血不暢引起的乳房脹痛有很好的
46、多汗癥：按摩神門穴（掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)上方凹陷處）。手法：直按斜頂向內(nèi)關(guān)1—2分鐘。
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