穴位治病集錦（一）
19、牙痛：沿脊柱Tl棘突逐個(gè)向下按壓，選出脊柱壓痛最為明顯的一個(gè)棘突。
20、口腔潰瘍（心火上炎型）：用大拇指以適宜力度輕輕撥動(dòng)陽谷穴，每次3分鐘，每天三四次。
中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會(huì)引起脾失健運(yùn)、肝郁氣滯?，F(xiàn)在很多人都愛吃火鍋、燒烤，再加上整天熬夜加班，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。按摩小腸經(jīng)上的陽谷穴（位于人體的手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處）。陽谷穴可以為身體的各個(gè)部分輸入陽氣，對(duì)口腔潰瘍尤其有作用。按摩陽谷穴的時(shí)候，用力要適宜，不要太大，只需用大拇指輕輕撥動(dòng)就可以了，每次3分鐘，每天三四次，就可讓你的口腔潰瘍漸漸消失。
除了撥動(dòng)穴位，食療也不錯(cuò)，美味又治病的蒲公英綠豆粥，原料是：蒲公英10克，綠豆30克，冰糖適量。先將蒲公英洗凈，放入砂鍋中，加適量水煎汁。綠豆煮爛成粥以后，調(diào)入藥汁和冰糖即成。如果你的口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，在按摩陽谷穴之外，還可以喝一碗藥粥，做法也不麻煩，比起反反復(fù)復(fù)的潰瘍來說，也算小事一樁了。
21、止嘔吐：按摩心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴：嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐。
22、呃逆：按摩肺經(jīng)上的少商穴（在大拇指外側(cè)，距指甲角一分處）。呃逆時(shí)，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆可止。
23、咳嗽、哮喘——稍稍用力按摩中府穴和云門穴1～2分鐘即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
中醫(yī)認(rèn)為“久咳傷肺”，如果拖著不進(jìn)行治療，就會(huì)使病情加重。按照中醫(yī)的理論，咳嗽可分為5種類型，即風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥火、痰濕和體虛等，治療時(shí)一定要分清證型。大多數(shù)人都知道服用梨汁或藕汁可以止咳，卻不知道這只適用于風(fēng)熱型咳嗽。梨和藕性寒，如果你是風(fēng)寒咳嗽，那么喝梨汁或藕汁不但達(dá)不到效果，還可能會(huì)使癥狀加重。前些日子就遇到這樣一位老年人，他的主要癥狀為咳嗽、咽癢、流清涕、痰稀白，這是典型的風(fēng)寒咳嗽，治療時(shí)應(yīng)以散寒宣肺為主。但他不明就里，天天喝蛇膽川貝液、枇杷止咳露。這兩種藥都是清熱潤(rùn)肺的，適用于風(fēng)熱型咳嗽，結(jié)果寒上加寒，越喝越嚴(yán)重。確診后，我給他開了通宣理肺丸和半夏止咳糖漿，這才止住老人的咳嗽。
對(duì)于普通患者來說，沒弄清那些的必要。因?yàn)樵谖覀凅w內(nèi)，就有一味“包治百咳”的大藥——中府配云門。
云門穴也有止咳平喘的功效，它也是肺經(jīng)上的穴位。單從名字上來看，“門”即出入的門戶。這個(gè)穴位是肺經(jīng)與其他經(jīng)絡(luò)交換物質(zhì)的一個(gè)門戶，是氣體宣發(fā)的地方。如果濁氣瘀積在這里排不出去，就會(huì)四肢煩熱，心里感到堵得慌，這時(shí)按按云門穴，就相當(dāng)于打開一扇大門，濁氣就可以排出了。中府可以使胸中的濁氣散開，云門則利于濁氣的排出。只要把體內(nèi)的氣理順了，濁氣排出了，您自然也就暢快多了。如果您有時(shí)間，這兩個(gè)穴最好天天按壓，保證比吃止咳藥的效果還要好。
中府穴位于距中正線(胸骨)6寸的位置。四橫指是3寸，此穴就在距胸骨兩四橫指寬，鎖骨下2橫指寬處的距離。用手按住此穴，稍稍用力按摩1～2分鐘即可。由于此處皮膚比較稚嫩，所以用力中府穴位于云門穴下1寸，距正中線6寸，平第一肋間隙處。云門穴位于鎖骨下窩處。不宜過大。可以食指和中指以感覺舒適的強(qiáng)度，進(jìn)行畫圓圈式的按揉。云門穴也很好找，在鎖骨下面有一個(gè)窩，云門穴就躲在這個(gè)窩里頭。云門穴的按摩方法與中府穴相同。
其實(shí)，中府穴不單單對(duì)咳嗽有效，哮喘患者經(jīng)常按摩此穴也是有好處的。哮喘患者發(fā)作時(shí)，一般會(huì)用擴(kuò)張支氣管的支氣管擴(kuò)張劑。但這類藥物的副作用很大，而哮喘患者的支氣管卻非常敏感。因此治療這種疾病，最重要的就是培養(yǎng)出不易發(fā)作的體質(zhì)。這時(shí)，穴位按摩就可以起到很好的效果。哮喘患者中府穴附近的肌肉十分僵硬，施壓時(shí)會(huì)有劇痛。胸肌脆弱時(shí)，呼吸就易不順暢。每天以中府為中心按摩胸部，就會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使胸肌恢復(fù)柔韌，呼吸自然也就會(huì)順暢起來了。
24、哮喘：按摩華佗夾脊（在大椎旁開五分處），斜向肩部頂1-2分鐘。
25、發(fā)燒后音啞失聲：
點(diǎn)按腎經(jīng)的“大鐘”穴。 “大鐘”為什么會(huì)這么有效呢？除了要記住它是腎經(jīng)的絡(luò)穴，（腎經(jīng)通于咽喉，所以治咽喉腫痛）更不要忘了它的名子叫“大鐘”，鐘不敲不鳴。
26、失語（適宜人群：因驚嚇或者情緒激動(dòng)失音的患者）
27、咽喉疼痛，聲音沙啞——按摩太淵穴
太淵穴（位于手腕拇指端的橫紋上。伸出手掌，拇指立起時(shí)會(huì)有大筋豎起，在大筋內(nèi)側(cè)凹陷處，摸起來感到有脈搏跳動(dòng)之處即是此穴）是一個(gè)補(bǔ)氣的要穴。如果你爬山或者爬樓梯而上氣不接下氣了，這時(shí)按按太淵穴就有效。
可用拇指輕輕按住此處，另外四指托住手腕背部輕輕按揉。但此穴位置較深，所以按揉時(shí)一定要用力。在進(jìn)行按揉之前，最好先剪去指甲，以免傷到皮膚。
一般的人在感到喘不過氣來的時(shí)候按摩3～5分鐘即可，但如果走幾步路就氣喘吁吁的話，建議用敷貼療法。晚上睡覺前，將枸杞搗爛，然后貼于太淵穴上，以醫(yī)用膠帶固定，早上起來的時(shí)候取下，這樣在睡眠當(dāng)中，就把氣補(bǔ)足了。第二天再去上班，就可以神清氣爽，精力百倍了。
教師由于講話較多，不僅耗氣，還可能使氣過度上提，致使氣郁于咽喉而化火，從而引起咽喉疼痛，聲音沙啞、變小。這時(shí)刺激一下太淵穴，就可以使因講話而消耗掉的氣得到補(bǔ)充，有力地防止扁桃體發(fā)炎，減少嗓子疼痛。
操作方法：用拇指輕按太淵，另外四指托住手腕背部輕輕按揉，3～5分鐘即可。也可取枸杞搗爛，貼太淵穴處。
要想肺氣充足，一定要多吃主食。肺主皮毛，肺氣足了，人才能皮膚紅潤(rùn)，健康漂亮。老人因?yàn)榕K腑衰弱，氣血生化不足，更要多吃一些主食，以利于肺氣的升發(fā)。
食療：養(yǎng)肺益氣粥——山藥枸杞粥。生山藥200克，大米30克，枸杞30克。將山藥洗凈，切成塊狀。然后連同洗凈的大米一起煮粥，等粥七分熟時(shí)，再加入枸杞煮透，即可食用。不但效果好，也不用擔(dān)心會(huì)有副作用，你大可安心享用。
28、喉頭腫痛：按摩膀胱經(jīng)上的天柱（頸部大筋外緣之后發(fā)際五分凹陷處，啞門旁開1.5寸），輕揉按2-4分鐘。
胃經(jīng)上的人迎穴，位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處。找到自己的喉結(jié)，左右兩橫指寬處，可感覺到有動(dòng)脈在跳動(dòng)。按摩人迎穴，可以刺激胃經(jīng)，胃經(jīng)氣血通暢，面部就不會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積，另一方面，氣血通暢了，皮膚得到足夠的養(yǎng)分，也會(huì)更加有彈性，雙下巴也就不會(huì)出現(xiàn)了。
大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。按摩此穴可以加速臉部血液循環(huán)，使皮膚緊繃有彈性。按壓兩穴時(shí)，要一邊吐氣一邊按壓，每次大約按壓6秒鐘。“人迎”如此重復(fù)按壓10次，“大迎”重復(fù)30次。切記，用力時(shí)一定要輕柔，用腕力帶動(dòng)手指進(jìn)行按壓。注：按摩此穴不可過于用力，以免引起頭暈癥狀。特別是此穴位于頸部，過于壓迫時(shí)反而會(huì)導(dǎo)致不適。這里，我再教你一個(gè)辦法，那就將按壓改為撫摸，只要用手順著脖頸輕輕往下?lián)崦涂梢粤恕?/p>
操作方法：一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鐘。“人迎”如此重復(fù)按壓10次，“大迎”重復(fù)30次，或用手順著脖頸輕輕往下?lián)崦?，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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