按摩陽池穴 治療懼冷癥

每到秋冬季期間，總有大批的女性與老年患者到醫(yī)院著手、腳冰冷，以及腰寒等疾病。實(shí)際上，據(jù)醫(yī)學(xué)家介紹，有54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象，可見這種病癥的比例有多大。嚴(yán)重者達(dá)到夜間常因四肢冰冷而無法入睡的程度。白天的情況雖然好一些，但也是感覺冷。按摩陽池穴有暖身作用，可以使你手腳不再冷。

將手背向上翹起，在手腕出現(xiàn)的皺褶中，有一個(gè)最靠近手背的皺褶，在它的正中央有一個(gè)壓痛的點(diǎn)――陽池穴。 “陽池”本身是囤聚太陽熱能的意思，有時(shí)候人體的陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)不起來，那是肚子里有濁氣， “濁氣不去，新血不生”。刺激這個(gè)穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身。陽池穴是三焦經(jīng)的主要穴道，三焦中上焦支配心臟，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。一揉陽池穴，身上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)的陽氣也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來。所以，刺激陽池穴就可以將熱能傳達(dá)全身，改善三焦經(jīng)的功能。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥、俯掌的姿勢(shì)，刺激陽池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手一齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手來做。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥柍匮▋?nèi)，還用不著別人幫忙。

陽池在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

陽池穴不僅可以治療懼冷癥，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的正常功能，還可以消除腕關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)感冒、氣喘、胃腸病等疾病均有益處。

此外，要避免“鼠標(biāo)手”，平時(shí)可以多練習(xí)手指運(yùn)動(dòng)。先十指相插，然后任意轉(zhuǎn)動(dòng)手腕和掰揉手指，或者大魚際和小魚際相互拍擊。或者十指尖經(jīng)常對(duì)戳練習(xí)大腦。如果你是食指和拇指的癥狀，可以多在肺經(jīng)和大腸經(jīng)找痛點(diǎn)刮痧和按摩。說到這兒，我們不得不對(duì)中醫(yī)穴位治療肅然起敬，它的奇妙之處就在于，只要刺激一個(gè)穴位，就能將刺激通過經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官，正所謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”也。