告別象腿、蘿卜腿，自己動手來拔罐！

癥狀：腿部粗大，下半身肥胖

方法：① 用走罐的方法，在雙腿肥胖部位上下推罐，約5~10分鐘，每周2~3次。

方法：② 在肚臍處拔一個火罐，以臍部為圓心，食指、中指、無名指、尾指四指伸直并攏的寬度為半徑，劃一個圓圈，分別在圓圈的上、下、左、右、左上、左下、右上、右下共八個方位再各拔一個火罐，留罐15~20分鐘，每周2~3次。

有一天我在門診，下午快下班時，來了一位舊同事。我和她認識幾年了，曾經(jīng)在一個科室共事過幾個月，彼此很熟。后來她辭職回家，和家里人一起做生意，大家見面的機會就不多了?？匆娝蝗怀霈F(xiàn)，我既驚訝又高興，連忙笑著招呼，問她過來的原因。她見我診室里已經(jīng)沒有其他患者，于是神秘兮兮地把門關上，說出一件令她煩心的事。

原來她最近認識了一個男生，對方條件不錯，是適合結婚的那種人。她動心了，可對方卻一直把她當朋友，沒有表白的意思。最后她終于“Hold不住”了，決定主動出擊。論相貌，她算是挺能吸引眼球的那種：皮膚白皙，五官精致，夏天穿得清涼點兒，回頭率絕對不低。

唯一讓她沒有信心的是一雙腿。她說自己的腰、背、手臂看上去都挺骨感的，不過臀部往下就開始胖起來了。臀部長一點肉還不算什么，可腿上的肉更夸張，平時穿上小短褲，大腿的肉顯得圓滾滾的，很臃腫。至于小腿，簡直像兩根白蘿卜一樣。上下半身仿佛不屬于同一個人似的。

聽她這么說，我就為她簡單檢查了一下。她的腿上確實有不少脂肪，輕輕一捏，就能捏起一大塊松松垮垮的肥肉來。我告訴她不用擔心，幸虧腿上長的都是脂肪，只要消脂就能瘦腿了。若長的都是結實的肌肉，那我也有心無力。

她一聽我的話，一下子喜出望外，問我有沒有迅速能把雙腿瘦下來的辦法。我告訴她可以用針灸來治療。她一聽就連連擺手，說自己以前雖然經(jīng)常給病人打針，但其實她最怕被針扎。我又提到了拔罐，不過要堅持治療一兩個月才能起效。她聽了面露難色，說自己平時生意很忙，東奔西跑的，時常出差，沒辦法按時來醫(yī)院就診。我說這不怕，我教你方法，自己實施就可以了。

我說的拔罐，更準確的叫法應是“走罐”：先在腿部肥胖部位涂上有潤滑作用的油劑（如BB油），取一玻璃火罐，用一只鑷子（或家庭用的鉗子亦可）夾住浸泡過酒精的棉球，點燃棉球，放入火罐里停留半秒鐘，迅速抽出，然后立刻把火罐扣在腿部肥胖部位上，令其緊緊吸附于皮膚上，然后順著腿部上下推動5~10分鐘，以治療部位的皮膚發(fā)紅為度，每周治療2~3次。

在腿部走罐的同時，最好還同時配合腹部留罐，具體方法如下：先在肚臍處拔一個火罐，再以臍部為圓心，食指、中指、無名指、尾指四指伸直并攏的寬度為半徑，劃一個圓圈，分別在圓圈的上、下、左、右、左上、左下、右上、右下共八個方位再各拔一個火罐，留罐15~20分鐘，每周治療2~3次。由于這種留罐的方法是選取圓心周圍的八個方位來治療，所以又有個好聽的名字叫做“腹部八卦罐”。

她聽完之后十分高興，說回去一定照辦。兩個多月后的一個周末，我和夫人出外逛街，恰巧又遇到了這位女同事。那天她穿了一條火辣辣的小熱褲，記起她說過的煩惱，我就先留意觀察她的雙腿，果然比上次苗條了不少，上下身顯得勻稱多了。她一認出我，馬上笑逐顏開地說，多虧那個瘦腿偏方，她終于和那個男生正式拍拖了，最令她驚喜的是，首先忍不住表白的人不是她，而是那個男生?，F(xiàn)在她不僅有了男朋友，人也比以前自信了。

最后要說兩點注意事項：

1. 有些讀者可能會問，用火來拔罐有點難度，不會操作怎么辦？這也好辦，市面上有真空抽吸的拔罐器，不需要用火也能達到拔罐的效果，而且操作起來更加簡便。

2. 有些朋友的腿部皮膚比較嬌嫩，拔罐后可能會出現(xiàn)局部的皮膚青紫，這個不用擔心，青紫會在幾天內自動消除。皮膚青紫期間，可以用褲子或裙子遮掩一下，等青紫消除了再繼續(xù)進行拔罐。