治療腰椎病的方法，什么叫腰椎病

　　微創(chuàng)治療是現(xiàn)在比較常見的腰椎病療法，與傳統(tǒng)手術(shù)相比，微創(chuàng)治療有三大優(yōu)勢：創(chuàng)口小、疼痛小、恢復快。微創(chuàng)技術(shù)—“AD射頻熱凝靶點消融術(shù)”.是在CT監(jiān)控下，可以直接快速地將椎間盤的髓核變性、凝固、收縮直至消失，迅速減低椎間盤內(nèi)壓力，從根本上解決了對神經(jīng)根的壓迫，同時修補了纖維環(huán)的破裂、滅活了盤內(nèi)新生病變的神經(jīng)末梢，治療后癥狀立即消失或減輕^[2]。

腰椎間盤突出癥的病因分析

　　人類的前身本來是爬行動物，自從類人猿從地上站起來進化至今其腰椎的負荷產(chǎn)生了根本性的變化，它由不承擔體重到每日有2/3左右的時間都長年承擔著上身重量的壓迫，并承受著身體各種運做力的負擔，因此人的腰椎終日都在進行著超負荷的工作，日久天長同人體的其它器管相比，腰椎必然產(chǎn)生未老先衰，即提前退變。又在壓迫和各種不良外力的作用下，造成腰間盤纖維環(huán)破裂，髓核從破損中突出擠壓神經(jīng)根或椎管內(nèi)靜脈叢，使靜脈淤血回流受阻，加重神經(jīng)根周圍組織的缺血缺氧，使乳酸、氫離子濃度增加，酸性代謝產(chǎn)物堆積以及致炎性物質(zhì)的作用，出現(xiàn)腰痛，下肢疼痛，麻木等癥狀，重者造成性功能障礙，大小便失禁，甚至于引發(fā)下肢癱瘓，這就是腰椎間盤突出癥。其它多種腰椎病如：椎管狹窄、腰椎不穩(wěn)、椎骨滑脫、骨質(zhì)增生、退行性下腰部集患等疾病都直接或間接的和腰椎間盤突出有關(guān)。究其原因自然得出這樣一個結(jié)論：腰椎病的多發(fā)是人類進化的必然產(chǎn)物，其發(fā)病原因和引發(fā)因素歸根結(jié)底，主要來源于“壓迫”，因此專家斷定“持續(xù)解除壓迫是治愈腰間盤突出癥的關(guān)鍵”。以往對腰間盤突出癥的諸種常規(guī)的治療方法，只所以容易形成久治不愈、反復發(fā)作，其根本原因就是沒能使腰椎較長時間的解除壓迫，從而不能使突出的髓核回納復位、恢復正常功能，或者回納后，經(jīng)常下床活動、勞做、髓核受壓再次突出，結(jié)果造成前功盡棄。

鍛煉方法

　　對于腰椎間盤突出癥的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當采取的治療，絕對禁止進行體育運動。在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，并在運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。

　　在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，并在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。

　　只要是腰椎間盤突出癥的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動?？傊甸g盤突出癥患者適當?shù)剡M行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環(huán)而起到緩解腰椎間盤突出癥的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩(wěn)定性增強，起到減少腰椎間盤突出癥復發(fā)的作用。

　　自行車：騎自行車不僅和游泳、跑步、跳繩起著同樣的作用，對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛煉用的自行車應選擇騎上后上姿勢自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩(wěn)著地為好。對腰椎間盤突出癥初愈的患者來講，休息日與親朋好友騎車到郊外呼吸著新鮮的空氣，野餐一頓，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。

　　預防性的自我按摩-搓腰眼

　　體力勞動者、司機、運動員、老年人可進行預防性的自我按摩-搓腰眼，兩手輕握拳，用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處，或用雙手握拳，用手背骨節(jié)按摩腰眼處，也可用雙手捏腰眼處肌肉，上從兩臀后盡屈處開始，往下捏至骶骨下端，往返10次;捏時兩大拇指、食指和中指將腰肌捏起，大拇指從上往下推，下面食、

　　中指往下搬，讓肌肉滾動起來，每日捏1～2次。

　　腰椎病對腰骶髓馬尾神經(jīng)的危害

　　腰椎管狹窄癥是腰椎病中的一種，是由于腰椎管和神經(jīng)根管因為骨性、纖維性增生或椎間盤突出導致一個或多個平面官腔狹窄，壓迫馬尾或神經(jīng)根而產(chǎn)生下肢運動、感覺和肛門膀胱的括約肌功能障礙等，屬于典型的腰椎管狹窄癥。

　　治療傳統(tǒng)的針灸、按摩、封閉等療效不很確切。外科手術(shù)治療，不少的患者出現(xiàn)術(shù)后的頑固性疼痛、粘連、損傷等，引起的大小便障礙等較為常見。目前西醫(yī)對本病的治療主要依賴“曲馬多、美施康定” 止疼藥或“鎮(zhèn)疼 泵” 等，對病人創(chuàng)傷很大。

　　+【 腰椎間盤突出癥恢復期的鍛煉】

　?。?）五點式 仰臥，兩下肢伸直，兩腳后跟、兩肘幾頭后部著地，盡力挺胸3-5秒，重復10次。