營養(yǎng)均衡杜絕佝僂病
現(xiàn)在不少家長發(fā)現(xiàn)孩子患有佝僂病都百思不得其解，認(rèn)為自孩子出生后，就一直注意給孩子吃魚肝油，喝牛奶，補鈣片。為什么還會缺鈣呢？為此，記者專程走訪了四川省婦幼保健院的肖醫(yī)師，她告訴記者，其實，孩子每個時期對營養(yǎng)素的需求量是不同的。如何知道孩子需要“補”多少呢？最好是定期到保健科讓專家根據(jù)具體情況制定適合的餐單。對于有面色蒼白、煩躁不安、睡眠易醒、夜啼、多汗、枕禿、出牙遲、牙齒形狀細小無光澤、“O”或“X”形腿、脊柱彎曲等表現(xiàn)的孩子尤其要注意。
人的長高過程有兩個高峰期：嬰幼兒時期和青春期，這兩個時期要堅持每天給孩子500-700毫升牛奶，保證飯量，多吃豆腐、蝦、魚、紫菜、海帶、西蘭花、芝士，這些食物有助長高。
許多家長總埋怨孩子這也不吃，那也不吃，就愛吃一些香口的垃圾食品。肖醫(yī)師表示，如果孩子是沒有胃口，可喝山楂茶等有助開胃的飲品。少吃甜點，少喝可樂。
