催乳妙招，缺乳媽媽試試看

　　豬蹄黃豆湯

　　原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

　　制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

　　應(yīng)用：產(chǎn)后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟。