催乳妙招，缺乳媽媽試試看

　　歸芪鯽魚湯

　　原料：鯽魚1尾(半斤)，當歸10克，黃芪15克。

　　制作：將鯽魚洗凈，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。

　　應用：產后氣血不足，食欲不振，乳汁量少。