產(chǎn)后催奶飲食要看體質(zhì)

　　催奶技巧：吸奶越早，下乳越容易

　　奶水不夠，有時可能是因為新媽媽經(jīng)驗不夠。劉曉雁給新媽媽提供一些哺乳小貼士：

　　一是要注意“早開奶”。新媽媽一生下寶寶后，應盡早進行哺乳。“寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。”

　　二是可以對乳房進行局部按摩和熱敷。這樣做的好處不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發(fā)生。

　　三是新媽媽應多進行母乳喂養(yǎng)，不要以為自己奶少，而過早讓寶寶喝奶粉。“有的新媽媽一看到寶寶哭鬧，就以為寶寶要吃奶。在母乳一時供應不足的情況下，不少新媽媽就以為自己奶水不足，于是早早讓孩子喝上奶粉作為補充。”劉曉雁指出，這不僅容易導致寶寶肥胖，還會使新媽媽對哺乳失去信心。其實寶寶哭鬧的原因很多，并非都是因為奶水不夠。她提醒，一旦發(fā)現(xiàn)自己缺奶，越早處理效果越好。