黑桑葚補腎壯陽嗎？桑葚和什么搭配最補腎

　　生活中，大家都知道桑葚有著很好的補腎和補氣血作用，很多人也會選擇黑桑葚來養(yǎng)生。但是還是有不少人不知道黑桑葚補腎壯陽嗎，其實黑桑葚只要搭配得合理確實是補腎壯陽的。那么桑葚和什么搭配最補腎?桑葚壯陽常搭配的有如枸杞、桂圓、鹿茸、鎖陽等。今天就來給大家詳細介紹下這兩個問題。

黑桑葚補腎壯陽嗎

　　答案是肯定的，黑桑葚有一定壯陽補腎的作用。中醫(yī)學(xué)覺得黑桑葚色黑而紫，茯苓功效生津潤，既具備清肝火益腎的作用。此外黑桑葚中帶有較多的錳元素，它能提升酶的活性，提升腦垂體促雌激素和兒童生長激素的代謝，常常長期性服用黑桑葚有優(yōu)良的補腎壯陽實際效果。黑桑葚具備清肝火益腎、生津解渴腸、黑發(fā)清目、解渴祛毒、美容養(yǎng)顏等作用，適用陰血不夠、腎臟腎陽不足、腰酸腿軟、目暗耳鳴、頭暈眼花、盜汗及津傷口干、解渴、腸燥便秘等癥，老人基礎(chǔ)疾病較多，服用一定量的黑桑葚對她們?nèi)梭w有協(xié)助。

桑葚和什么搭配最補腎

　　桑葚干入腎經(jīng)，適當(dāng)食用能起到補腎的效果，且新鮮桑葚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鞣酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，合理的進食有利于腎臟健康，而搭配同樣有補腎作用的食材一起吃補腎效果也會更好，常見的桑葚補腎壯陽搭配有枸杞、桂圓、鹿茸、鎖陽等都有一定的補腎效果。

　　1、鎖陽桑葚茶

　　材料：鎖陽、桑椹各20克，蜂蜜10克。

　　做法：將鎖陽、桑椹搗碎，裝入料包，放入壺中，倒入沸水，加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯，待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用?？啥啻螞_泡，代茶頻飲。

　　2、桑葚杞龍酒

　　材料：桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量，白酒500毫升。

　　做法：將桑椹、枸杞子、桂圓肉、鹿茸加工粉碎，放入白酒中，密封，每日振搖1次，浸泡半個月后去渣，即可飲用。每日飲服2次，每次20毫升。

　　通過上文，想必大家已經(jīng)了解黑桑葚有補腎壯陽的功效了，也應(yīng)該知道桑葚和什么搭配最補腎了。日常生活中還可以通過多吃些水果例如、風(fēng)流果、嘉寶果、牛油果等補腎壯陽，也可以自制些壯陽茶來喝也是個不錯的選擇。希望能幫到大家。