腎結石吃什么好?腎結石不能吃什么食物?

　　日常生活中，如果患上了腎結石除了積極治療外，是需要注意調(diào)養(yǎng)的。那么腎結石患者吃什么比較好呢?腎結石不能吃什么食物?想知道的來了解下吧。

　　腎結石患者應限制肉類的攝入量，特別是動物內(nèi)臟，腎結石在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含維生素c類的食品，因為維生素c在體內(nèi)的代謝過程中會生成草酸，從而促進結石的形成，少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜，因為草酸鹽會與體內(nèi)的鈣結合形成草酸鈣，而沉積為結石。綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中含量最高，草酸沉積過多是導致結石的因素之一，如菠菜、豆類、葡萄，可可，茶葉，橘子，番茄，土豆，李子等都是含草酸較高的食物，研究發(fā)現(xiàn)200克菠菜中含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克的菠菜全部吃掉，8時候后尿液中草酸排泄量為20到25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。其次嘌呤代謝失常，脂肪攝取太多，糖分增高，蛋白質(zhì)過量等都是誘發(fā)腎結石發(fā)病的主要原因。下面來具體了解下腎結石吃什么好?不能吃什么吧。

腎結石不能吃什么食物?

　　1、腎結石不能吃油膩、辛辣、刺激的食品和發(fā)物，如肉類、動物內(nèi)臟、辣椒、韭菜、公雞、紅茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黃魚、帶魚、冬筍、南瓜以及油炸熏烤的食品。

　　2、腎結石不能吃牛奶、羊奶等高鈣食品，以及多鹽食品和維生素D含量高的食物。

　　3、腎結石不能吃菠菜、竹筍、西紅柿、莧菜、紅茶、可可等。

　　4、腎結石不能吃動物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟較多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也應該忌食或盡量少食，同時忌食高蛋白飲食，以減少尿酸的產(chǎn)生。

　　5、腎結石不能吃蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬以及含鈣高和堿價高的青菜和水果等。

　　6、腎結石不能吃高蛋白食品。各種類型的腎結石患者都應忌飲酒及忌食高脂肪類食物和發(fā)物。

腎結石吃什么好?

　　1、多吃西瓜、黃瓜等，可以幫助利尿，但不要與其他食物并用，一定要單獨吃。除了荔枝、龍、芒果、榴蓮和木菠蘿外 其他的水果都可以吃。少吃葡萄、桔子、李子等這些含草酸多的水果。

　　2、肉類，可以少吃一些豬瘦肉類的，但不要多吃動物內(nèi)臟以及海水產(chǎn)品中的動物，特別是蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。

　　3、蔬菜除了菠菜、韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。

　　4、補充纖維素：吃富含維生素A的食物：維生素A有助于阻礙結石復發(fā)。富含維生素A的食物尚有胡蘿卜、香瓜、椰菜、 杏果、牛肝，其中屬胡蘿卜富含維生素A的含量較多。

　　5、多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。

　　6、切忌飲用煮不熟、煮不透的豆?jié){。飲用后，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒癥狀。

腎結石飲食注意事項

　　1、參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

　　2、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

　　3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。