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藕粉滋養(yǎng)療效好 助睡眠和脾胃

時(shí)間:2012-11-28 17:01:59   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

     藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品,蓮藕粉營養(yǎng)價(jià)值高,藥療作用也好,而且制成方便食品后食用簡易一沖就可食用,且味道鮮美,老少皆宜,難怪一上市,便受到廣泛好評。是一種不帶麩質(zhì)用開藕粉水的粉末,用干燥的蓮藕磨成,在中菜及日本料理中作為稠化劑使用。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。

     中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟,和脾胃,益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉后其性也由涼變溫,既易于消化,又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

 

  藕粉也是很好的幫助睡眠的工具,藕粉具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效,可治血虛失眠。睡前沖泡一小碗,喝了之后有非常好的安神入睡的功效。
 

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