身體虛黨參雞湯來(lái)調(diào)理 (圖文)

簡(jiǎn)介
如何提高體內(nèi)陽(yáng)氣補(bǔ)虛呢？有兩味藥材，一是黃芪二是黨參，黃芪也可以燉雞燉魚(yú)，也可以泡茶，還可以直接含在嘴里，甜絲絲的有點(diǎn)豆腥味。

原料
童子雞1只、大棗3枚、糯米1小把、黨參1根、姜4—5片。

制作方法

將雞洗凈剪去雞屁股。大棗黨參糯米洗凈連姜片一起塞進(jìn)雞腹內(nèi)，將雞腹拉緊，倒放置鍋內(nèi)，注入涼水，沒(méi)過(guò)雞身，大火煮開(kāi)，中火煮20分鐘，小火燉20分鐘，關(guān)火后加入適量的鹽，蓋蓋燜5分鐘，即可。

營(yíng)養(yǎng)功效
過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法：伏天吃只雞，一年好身體。 這是從養(yǎng)身的角度來(lái)說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)并不只是冬天需要，夏天也同樣需要，人體的水分和營(yíng)養(yǎng)隨汗液代謝的很快，會(huì)讓人覺(jué)得很虛，導(dǎo)致食欲不振、心悸不眠、頭暈?zāi)垦?、身軟疲乏，這些就是體虛的癥狀，體虛導(dǎo)致人抵抗力下降，容易得熱感冒，急性的扁桃體炎和其他上呼吸道疾病。所以，這時(shí)候就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)了。

如何提高體內(nèi)陽(yáng)氣補(bǔ)虛呢？有兩味藥材，一是黃芪二是黨參，黃芪也可以燉雞燉魚(yú)，也可以泡茶，還可以直接含在嘴里，甜絲絲的有點(diǎn)豆腥味。