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小兒咳嗽高發(fā)期 八款湯保健康

時間:2012-12-02 15:02:58   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

 現(xiàn)在的空氣可是十分的干燥呀,相信許多的媽媽爸爸有了明顯的感覺??纯次覀兊男殞毟稍锏淖齑?,再加上最近越來越多的寶寶有咳嗽的癥狀,是不是要為寶寶的飲食多加料呢?在這樣一個小兒咳嗽的高發(fā)期,小編推出八款靚湯,針對不同的咳嗽類型,讓寶寶吃出健康。爸媽可不要錯過哦。

  咳嗽的飲食禁忌

  如果寶寶咳嗽,那么寶寶的飲食則應(yīng)該清淡、清補(bǔ)。忌肥膩、煎炸、生冷食品,但因為咳嗽可以分為寒熱虛實四類,所以在選擇湯水的時候,也要區(qū)分好,這樣才能“對癥喝湯”。

  如果寶寶是風(fēng)寒咳嗽,則適合溫肺化痰的食物,例如姜蛋湯、黃皮果、核桃。不要吃生冷瓜果,例如香蕉、西瓜、白菜、蘿卜和冷飲品。

  如果寶寶是實熱咳嗽,則適合吃清淡化痰的食物,例如白蘿卜煲豬肺湯、雪梨、枇杷果。而不要吃煎炸肥滯、辛辣刺激的食物,例如煎炸肉、炸雞、炸薯條、辣椒等。
 

 寒咳食療湯品

  寶寶寒咳表現(xiàn)為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳的食物。小編推薦兩款寒咳食療湯品:姜蛋湯和胡椒芡實豬肚湯。

  姜蛋湯

  材料:雞蛋1只,生姜2片。

  做法:

  1、生姜切細(xì)絲。

  2、鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入姜絲,再加適量白開水,煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調(diào)味即可。

  胡椒芡實豬肚湯

  材料:胡椒粒20-30粒,芡實50克,豬肚1個(約500克)。

  做法:

  1、將豬肚洗干凈,飛水去肉腥味,將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)。

  2、將豬肚放到鍋中,加適量清水,用武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲2個小時,用鹽調(diào)味。

  小編提示:小寶寶食用這道菜的時候就不要給他們吃胡椒粒了。

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