小兒食欲不振吃什么好

隨著物質(zhì)水平的增長(zhǎng)，種種富貴病紛至沓來，同時(shí)還伴有食欲不振的情況出現(xiàn)，尤其是處于發(fā)育關(guān)鍵期的小孩，那小兒食欲不振吃什么好呢?

　　小兒在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，很大程度上是因?yàn)槌龊苟?、消化液減少，導(dǎo)致消化功能降低、食欲大減，多為正常的生理現(xiàn)象。平時(shí)注意飲食清淡，多吃些蔬菜水果，有必要的話可輔助服用一些幫助消化的藥物，如多酶片、胃蛋白酶等，還可適當(dāng)為小兒做順時(shí)針的胃腸道撫觸，促進(jìn)食物消化;勤洗澡也能促進(jìn)周身血液循環(huán)，幫助胃腸道消化。

　　小兒食欲不振吃什么

　　1.多吃瓜類解暑

　　天氣炎熱會(huì)影響小孩的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。

　　2.少吃甜食

　　平時(shí)少讓小孩吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。

　　3.吃清爽涼拌菜

　　烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。

　　4.喝山楂水

　　給小孩熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。

　　5.補(bǔ)鋅

　　給小孩補(bǔ)鋅，可以促進(jìn)食欲。