健脾的食物有:鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉。

去濕的食物有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

1、赤小豆、冬瓜煲生魚湯

 功效:補脾、利水、消腫,其作用為補脾而不留邪,利水" />
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小兒健脾去濕食療藥膳方

時間:2012-06-23 14:05:19   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

小兒健脾去濕食療方:

健脾的食物有:鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉。

去濕的食物有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

1、赤小豆、冬瓜煲生魚湯

 功效:補脾、利水、消腫,其作用為補脾而不留邪,利水而不傷正氣。

 生魚一條、宰凈,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯,不放鹽。

2、莧實煲老鴨

 功效:滋陰養(yǎng)胃,健脾利水。

 莧實100~120克,老鴨一只,宰凈,莧實放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時,加少許鹽服食。
 

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