白背木耳蘋果湯降脂軟化血管

白背木耳蘋果湯降脂軟化血管 ­

          功效： 適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能強(qiáng)心補(bǔ)血兼補(bǔ)脾胃, 蘋果則調(diào)理腸胃助消化 ­

          材料： 白背木耳(3只), 蘋果(4個(gè)), 紅棗(15粒), 燉肉(3塊), 果皮(1個(gè)), 水(適量) ­

          做法： 蘋果去皮核切塊, 木耳及果皮浸軟, 紅棗去核. 水滾后下材料, 用慢火煲2小時(shí), 加鹽即可 ­