兩手拇指點" />
熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當前的位置:首頁 > 人體穴位圖 > 小兒推拿

按摩4個穴位激發(fā)免疫功能 每天一遍可防治感冒

時間:2012-11-15 17:04:21   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

     感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,甲流是一種特殊的感冒,自我按摩特定穴位,可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能,減少或減輕感冒的發(fā)生。

  第一步,點揉風池穴

  按摩手法:風池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。

        兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數(shù)十次。

  作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。

  第二步,揉大椎穴

  按摩手法:該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動100至200次。

  作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。

  第三步,拿肩井穴

  按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。

  作用:能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒。

  第四步,點揉足三里

  按摩手法:小腿外側(cè)上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指,用力點住同側(cè)足三里穴,慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴。

  作用:足三里是“強壯穴”,有疏風散寒、扶正祛邪的作用,可調(diào)節(jié)肌體免疫力,預防感冒。

  以上自我按摩法可每天做一遍,感冒流行時或自覺有感冒癥狀時,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。

查看評論

評論:按摩4個穴位激發(fā)免疫功能 每天一遍可防治感冒

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有