冬日天氣轉(zhuǎn)冷,很容易感冒。感冒后人們通常想到的是吃藥,但又擔(dān)心吃多了會(huì)有副作用。其實(shí),有些傳統(tǒng)辦法,如用鹽包按摩也能夠治療感冒。
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師王永學(xué)介紹,用鹽包按摩自治感冒,最好在感冒前期(如出現(xiàn)鼻塞、流涕、全身酸痛癥狀)時(shí)使用。
使用時(shí),可將食鹽、生姜、蔥白、艾葉混合在一起,同時(shí)放入鍋中炒熱至80攝氏度左右,并迅速放進(jìn)一個(gè)白布袋內(nèi),扎緊袋口,趁熱用鹽包按摩身體腰背部、胸腹部及雙下肢。
“食鹽、生姜、蔥白、艾葉都有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用,合在一起炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體,可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素,激發(fā)人體抵抗能力。”王永學(xué)分析說,腰背部是抵抗病毒的第一道防卸屏障,所以應(yīng)著重按摩背部。
按摩時(shí),可將鹽包從上而下,或從中間至兩側(cè)按摩背部,再用同樣的方式按摩胸腹部。接著,再從上而下地按摩雙下肢前側(cè)、后側(cè)、外側(cè)至足部;從下而上同樣按摩于雙下肢內(nèi)側(cè);再從胸至手、手至肩之間同樣按摩雙上肢的前后側(cè)及內(nèi)外側(cè),以患者沒有持鹽包的手掌微微出汗為佳。
按摩時(shí),鹽包可以反復(fù)使用,每次使用前都要炒熱,每天按摩1—2次,每次15—30分鐘,每個(gè)療程3—7天。但如果感冒未見好轉(zhuǎn),或加重了,還是要及時(shí)就醫(yī)。
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