中醫(yī)食療治神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱主要多見于腦力工作者，主要是因?yàn)橛媚X過度，以中青年居多。神經(jīng)衰弱越來越呈現(xiàn)年輕化，高中生中患病率呈上升趨勢。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥。神經(jīng)衰弱患者常常感到腦力和體力的不足，疲勞過度，工作效率低下，常伴有軀體疼痛和失眠等癥，但無臟器的病變。神經(jīng)衰弱在中醫(yī)中屬于“不寐”“健忘”“頭痛”范疇。
 

神經(jīng)衰弱中醫(yī)食療處方：

養(yǎng)心安神肉

配方：百合20克，瘦豬肉250克，蓮子30克，龍眼肉30克。

制法：先將瘦豬肉洗干凈，再切成小塊和蓮子、龍眼肉、百合共入砂鍋，加入適量清水，置文火煲熟。

功效：補(bǔ)益氣血，養(yǎng)心安神。適合于神經(jīng)衰弱體弱心虛、心神失常、失眠多夢、體倦乏力等癥。

神經(jīng)衰弱日常食療處方：

桂圓飯

配方：桂圓肉500克，粳米適量。

制法：粳米洗凈煮飯，當(dāng)米飯快熟時(shí)把桂圓肉放在米飯上煮熟即可。

功效：治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘等癥。簡單經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

中醫(yī)提醒：

神經(jīng)衰弱患者應(yīng)忌食年糕、粽子、食蔥、姜、辣椒等。